{"id":10001,"date":"2025-02-16T11:16:59","date_gmt":"2025-02-16T07:46:59","guid":{"rendered":"http:\/\/energym.ir\/mag\/?p=10001"},"modified":"2025-12-13T17:09:12","modified_gmt":"2025-12-13T13:39:12","slug":"%d8%ad%d8%af%d8%a7%d9%82%d9%84-%d9%85%db%8c%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%ad%d9%81%d8%b8-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/energym.ir\/mag\/%d8%ad%d8%af%d8%a7%d9%82%d9%84-%d9%85%db%8c%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%ad%d9%81%d8%b8-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa%db%8c\/","title":{"rendered":"\u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc"},"content":{"rendered":"

\u0647\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0645 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f!<\/p>\n

\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062e\u0644\u0642\u200c\u0648\u062e\u0648\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0630\u0647\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f. \u0648 \u062e\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0633\u0627\u0639\u062a\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

<\/h3>\n

\u0686\u0642\u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n

\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627 (AHA)\u060c \u06f1\u06f5\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u06f5 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0632 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0634\u062f\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06f7\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f!<\/p>\n

\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc (\u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646) \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/h3>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0622\u0646\u060c \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f7\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06f7 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc HIIT \u0631\u0627 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0638\u0631\u0641 \u06f6 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u06f1.\u06f5 \u0627\u06cc\u0646\u0686 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0645\u062b\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637<\/h3>\n

\u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0642\u062f\u0631 \u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0648\u0627\u0632 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:
\u2714\ufe0f \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639
\u2714\ufe0f \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645
\u2714\ufe0f \u0628\u0627\u063a\u0628\u0627\u0646\u06cc
\u2714\ufe0f \u0631\u0642\u0635\u06cc\u062f\u0646
\u2714\ufe0f \u06cc\u0648\u06af\u0627
\u2714\ufe0f \u062a\u0645\u06cc\u0632\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0632\u0644 (\u0645\u062b\u0644 \u062c\u0627\u0631\u0648\u0628\u0631\u0642\u06cc \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646)
\u2714\ufe0f \u0628\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u0645\u062b\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627<\/h3>\n

\u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0634\u062f\u062a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0633\u062e\u062a\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632:
\ud83d\udd25 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0637\u0646\u0627\u0628 \u0632\u062f\u0646
\ud83d\udd25 \u0634\u0646\u0627 \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627
\ud83d\udd25 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0641\u0648\u062a\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u0628\u0633\u06a9\u062a\u0628\u0627\u0644
\ud83d\udd25 \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631
\ud83d\udd25 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a HIIT \u0645\u062b\u0644 \u067e\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06a9\u0627\u062a \u0648 \u0628\u0631\u067e\u06cc<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a!<\/h3>\n

\u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0636\u0648 \u0628\u0627\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u0639\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0646\u06a9\u062a\u0647\u200c\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u067e\u0631\u0645\u0634\u063a\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0631 \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06cc\u06a9\u200c\u0628\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062c\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0644\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u2705 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u061f \u0647\u0631 \u0627\u0632 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0634\u062a \u0645\u06cc\u0632 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\u2705 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061f \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.
\u2705 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061f \u0628\u0627 \u0627\u0648 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0627\u0637 \u0628\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/h3>\n

\u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0641\u0642\u0637 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u067e\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u06cc\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

\ud83d\udd25 \u067e\u0633\u060c \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0627\u0632\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0647\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0645 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f! \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc …<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9746,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","spc_primary_category":-1},"categories":[24,28,25,10],"tags":[],"class_list":["post-10001","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-24","category-28","category-25","category-sports"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10001","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10001"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10001\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10194,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10001\/revisions\/10194"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9746"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10001"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10001"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10001"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}