{"id":14120,"date":"2026-04-19T10:20:26","date_gmt":"2026-04-19T06:50:26","guid":{"rendered":"https:\/\/energym.ir\/mag\/?p=14120"},"modified":"2026-09-13T15:42:00","modified_gmt":"2026-09-13T12:12:00","slug":"sciatica-relief-stretches-exercises","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/energym.ir\/mag\/sciatica-relief-stretches-exercises\/","title":{"rendered":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9\u061b \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0635\u0628 \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9"},"content":{"rendered":"<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u062f\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u2013\u0627\u0633\u06a9\u0644\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u06cc\u0631 \u06a9\u0634\u0646\u062f\u0647\u060c \u062f\u0631 \u0627\u0645\u062a\u062f\u0627\u062f \u067e\u0634\u062a \u0631\u0627\u0646\u060c \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0628\u0627\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u060c \u00ab\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u0637\u0644\u0642 \u062f\u0631 \u0631\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628\u00bb \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u0641\u0627\u0635\u0644 \u0648 \u0622\u062a\u0631\u0648\u0641\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u0645\u06cc \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0627\u0632\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 <strong>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f\u060c \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0639\u0635\u0628 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0647 \u0628\u062f\u0646 (Core)<\/strong> \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u063a\u06cc\u0631\u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0645\u0639\u060c \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0639\u0635\u0628 \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0644\u063a\u0632\u0634 \u0639\u0635\u0628\u060c \u0645\u062a\u062f \u0645\u06a9\u0646\u0632\u06cc\u060c \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0648 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647 \u0648 \u0627\u0631\u06af\u0648\u0646\u0648\u0645\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0622\u0634\u0646\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n<hr \/>\n<h2 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0631\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0639\u0635\u0628 \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u0642\u0637\u0648\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0635\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0648\u0633\u062a\u0646 \u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631\u06cc \u0648 \u062e\u0627\u062c\u06cc (L4 \u062a\u0627 S3) \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0644\u06af\u0646 \u062a\u0627 \u06a9\u0641 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u067e\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062f\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0635\u0628 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631\u062f\u06cc \u062a\u06cc\u0632\u060c \u0633\u0648\u0632\u0634\u06cc \u06cc\u0627 \u06af\u0632\u06af\u0632\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f:<\/p>\n<ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\n<li><strong>\u0631\u0641\u0639 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0631\u06cc\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc (Decompression):<\/strong> \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0641\u0636\u0627 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0635\u062d\u06cc\u062d \u0632\u0627\u0648\u06cc\u0647 \u0644\u06af\u0646.<\/li>\n<li><strong>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0646\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0641\u062a\u06cc:<\/strong> \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u067e\u0645\u067e\u0627\u0698\u06cc.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0645\u0631\u0628\u0646\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u06a9\u0645\u0631:<\/strong> \u062a\u0648\u0632\u06cc\u0639 \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0631 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u062f \u0645\u062c\u062f\u062f \u062f\u0631\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0645\u0647\u0627\u0631 \u0627\u0633\u067e\u0627\u0633\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0631\u0627\u0645\u0648\u0646\u06cc:<\/strong> \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0631\u06cc\u0641\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0633 \u0648 \u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0645\u0646\u0634\u0623 \u062f\u0631\u062f: \u0641\u062a\u0642 \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u06cc\u0627 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u067e\u06cc\u0631\u06cc\u0641\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0633\u061f<\/h2>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0648 \u0639\u0644\u062a \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0641\u0634\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0639\u0635\u0628 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/pain\/exercises-for-back-pain\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Harvard Health Publishing<\/a>\u060c \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u0645\u0646\u0634\u0623 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<ol dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\n<li><strong>\u0641\u062a\u0642 \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u200c\u0632\u062f\u06af\u06cc \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 (Herniated Disc):<\/strong> \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u0698\u0644\u0627\u062a\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u200c\u0645\u0647\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0632\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627\u064b \u0631\u0648\u06cc \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0639\u0635\u0628 \u062f\u0631 \u0646\u062e\u0627\u0639 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u060c \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0627\u06a9\u0633\u062a\u0646\u0634\u0646 (\u062e\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0642\u0628) \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0628\u0631\u06af\u0634\u062a \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062e\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648 (\u0641\u0644\u06a9\u0634\u0646 \u0634\u062f\u06cc\u062f) \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0633\u0646\u062f\u0631\u0648\u0645 \u067e\u06cc\u0631\u06cc\u0641\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0633 (Piriformis Syndrome):<\/strong> \u0639\u0636\u0644\u0647 \u06af\u0644\u0627\u0628\u06cc\u200c\u0634\u06a9\u0644 \u067e\u06cc\u0631\u06cc\u0641\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0633 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0642 \u0628\u0627\u0633\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0633\u067e\u0627\u0633\u0645 \u0648 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0631 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a\u060c \u06a9\u0634\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u062e\u0634\u06cc \u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0628\u0627 \u0641\u0648\u0645 \u0631\u0648\u0644\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<hr \/>\n<h2 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9<\/h2>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u067e\u0631\u0634 \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u06f1. \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc \u0644\u063a\u0632\u0634 \u0639\u0635\u0628 \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9 (Sciatic Nerve Flossing)<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u00ab\u0646\u0631\u0648 \u0641\u0644\u0627\u0633\u06cc\u0646\u06af\u00bb \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/sciatica-exercises\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Cleveland Clinic<\/a> \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u060c \u0639\u0635\u0628 \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u063a\u0644\u0627\u0641 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u0648\u0632\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648 \u0648 \u0639\u0642\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0644\u063a\u0632\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0686\u0633\u0628\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc:<\/strong>\n<ol dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\n<li>\u0631\u0648\u06cc \u0644\u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u0634\u062a \u06a9\u0645\u0631 \u0642\u0644\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0647\u0645\u200c\u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u0633\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0642\u0641 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648 \u0635\u0627\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0646\u062c\u0647 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u067e\u0633 \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u062e\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u200c\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0631\u0627 \u062e\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<li><strong>\u062f\u0648\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc:<\/strong> \u06f1\u06f0 \u062a\u0627 \u06f1\u06f5 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u0631\u06cc\u062a\u0645\u06cc\u06a9\u060c \u06f2 \u062a\u0627 \u06f3 \u0646\u0648\u0628\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h3 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u06f2. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u062a\u0646\u0634\u0646 \u0645\u06a9\u0646\u0632\u06cc (\u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d\u200c\u0634\u062f\u0647)<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a (Centralization) \u0648 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0646\u062a\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u062c\u0631\u0627:<\/strong>\n<ol dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\n<li>\u0631\u0648\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u06cc\u0647 \u0628\u0631 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0648\u0633 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u0631 \u062d\u0633 \u0634\u0648\u062f (\u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632 \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0622\u0631\u0646\u062c\u200c\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a).<\/li>\n<li>\u06f2 \u062a\u0627 \u06f3 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0645\u06a9\u062b \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<li><strong>\u062f\u0648\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc:<\/strong> \u06f2 \u0633\u062a \u06f8 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u06cc.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-15754\" src=\"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_46_57-AM-1024x496.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"496\" srcset=\"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_46_57-AM-1024x496.png 1024w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_46_57-AM-300x145.png 300w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_46_57-AM-768x372.png 768w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_46_57-AM-1536x744.png 1536w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_46_57-AM-1200x581.png 1200w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_46_57-AM-400x194.png 400w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_46_57-AM-700x339.png 700w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_46_57-AM.png 1802w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<h3 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u06f3. \u06a9\u0634\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u067e\u06cc\u0631\u06cc\u0641\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0633 (\u062d\u0627\u0644\u062a \u0639\u062f\u062f \u06f4 \u06cc\u0627 Figure-4)<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0634 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646\u0647 \u0639\u0635\u0628 \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u062c\u0631\u0627:<\/strong>\n<ol dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\n<li>\u0628\u0647 \u067e\u0634\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u0686 \u067e\u0627\u06cc \u0633\u0645\u062a \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648\u06cc \u067e\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f (\u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0639\u062f\u062f \u06f4).<\/li>\n<li>\u0628\u0627 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u062f\u0633\u062a \u067e\u0634\u062a \u0631\u0627\u0646 \u067e\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0634\u0634 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0633\u0646 \u062d\u0633 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<li><strong>\u062f\u0648\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc:<\/strong> \u06f3 \u0633\u062a\u060c \u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u06f2\u06f0 \u062a\u0627 \u06f3\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0645\u06a9\u062b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u067e\u0627.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-15752\" src=\"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_41_55-AM-1024x496.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"496\" srcset=\"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_41_55-AM-1024x496.png 1024w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_41_55-AM-300x145.png 300w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_41_55-AM-768x372.png 768w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_41_55-AM-1536x745.png 1536w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_41_55-AM-1200x582.png 1200w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_41_55-AM-400x194.png 400w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_41_55-AM-700x339.png 700w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_41_55-AM.png 1801w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<h3 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u06f4. \u06a9\u0634\u0634 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af \u0628\u0627 \u062d\u0648\u0644\u0647 (\u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0647)<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0633\u0641\u062a\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u067e\u0634\u062a \u0631\u0627\u0646 (\u0647\u0645\u0633\u062a\u0631\u06cc\u0646\u06af) \u0632\u0627\u0648\u06cc\u0647 \u0686\u0631\u062e\u0634 \u0644\u06af\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0647\u0645 \u0632\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0647\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0686\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u0642\u0648\u0632 \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\n<li><strong>\u0631\u0648\u0634 \u0627\u062c\u0631\u0627:<\/strong>\n<ol dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\n<li>\u0628\u0647 \u067e\u0634\u062a \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u0628\u0644\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u06a9\u0634 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u067e\u0646\u062c\u0647 \u067e\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062d\u0644\u0642\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0635\u0627\u0641\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u060c \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0635\u0627\u0641 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u06a9\u0634\u0634 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645\u06cc \u067e\u0634\u062a \u0631\u0627\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<li><strong>\u062f\u0648\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc:<\/strong> \u06f3 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06f2\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0633\u0645\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-15753\" src=\"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_34_30-AM-1024x496.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"496\" srcset=\"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_34_30-AM-1024x496.png 1024w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_34_30-AM-300x145.png 300w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_34_30-AM-768x372.png 768w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_34_30-AM-1536x744.png 1536w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_34_30-AM-1200x581.png 1200w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_34_30-AM-400x194.png 400w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_34_30-AM-700x339.png 700w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_34_30-AM.png 1802w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<hr \/>\n<h3 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u06f5. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062b\u0628\u0627\u062a\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a Core (\u062f\u062f\u0628\u0627\u06af \u0648 \u067e\u0631\u0646\u062f\u0647-\u0633\u06af)<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0639\u0631\u0636\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0686\u0646\u062f\u0628\u062e\u0634\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u062b\u0628\u0627\u062a \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0645\u0647\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f:<\/p>\n<ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\n<li>\n<h3><strong>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u062f\u0628\u0627\u06af (Dead Bug)<\/strong><\/h3>\n<p>\u0628\u0647 \u067e\u0634\u062a \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0633\u0642\u0641 \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0632\u0627\u0648\u06cc\u0647 \u06f9\u06f0 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u06af\u0648\u062f\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u200c\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0627\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0627\u06cc \u0686\u067e \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u062a\u0627 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f. (\u06f3 \u0633\u062a \u06f8 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0637\u0631\u0641).<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-15755\" src=\"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_51_29-AM-1024x496.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"496\" srcset=\"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_51_29-AM-1024x496.png 1024w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_51_29-AM-300x145.png 300w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_51_29-AM-768x372.png 768w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_51_29-AM-1536x745.png 1536w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_51_29-AM-1200x582.png 1200w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_51_29-AM-400x194.png 400w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_51_29-AM-700x339.png 700w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_51_29-AM.png 1801w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\n<li>\n<h3><strong>\u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0631\u0646\u062f\u0647\u2013\u0633\u06af (Bird-Dog)<\/strong><\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0686\u0647\u0627\u0631 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u062c\u0645\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0627\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0627\u06cc \u0686\u067e \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u0631\u0627\u0633\u062a\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u06f2 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0645\u06a9\u062b \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062a\u0639\u0648\u06cc\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. (\u06f3 \u0633\u062a \u06f1\u06f0 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u06cc).<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-15756\" src=\"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_54_58-AM-1024x496.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"496\" srcset=\"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_54_58-AM-1024x496.png 1024w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_54_58-AM-300x145.png 300w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_54_58-AM-768x372.png 768w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_54_58-AM-1536x745.png 1536w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_54_58-AM-1200x582.png 1200w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_54_58-AM-400x194.png 400w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_54_58-AM-700x339.png 700w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-11_54_58-AM.png 1801w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<hr \/>\n<h3 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u06f6. \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648 \u0633\u0628\u06a9<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0644 \u0636\u0631\u0628\u0647\u060c \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u0646\u062e\u0627\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u06cc\u06a9\u0627\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f:<\/p>\n<ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\n<li><strong>\u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0637\u062d:<\/strong> \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f2\u06f0 \u062a\u0627 \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u06af\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647.<\/li>\n<li><strong>\u0634\u0646\u0627 \u0648 \u0622\u0628\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc:<\/strong> \u063a\u0648\u0637\u0647\u200c\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062e\u0646\u062b\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0634\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u200c\u0648\u0632\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647 \u062b\u0627\u0628\u062a:<\/strong> \u0628\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0632\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0631\u062a\u0641\u0627\u0639 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06cc\u0628.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0686\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0641\u062a\u0642 \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u0636\u0631\u0628\u0647 \u0632\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u063a\u0644\u0627\u0641 \u0645\u0644\u062a\u0647\u0628 \u0639\u0635\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u06a9\u0646\u062f:<\/p>\n<ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\n<li>\u274c <strong>\u062f\u0631\u0627\u0632\u0648\u0646\u0634\u0633\u062a \u0648 \u06a9\u0631\u0627\u0646\u0686 \u0633\u0646\u062a\u06cc:<\/strong> \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u06f3\u06f0\u06f0\u066a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li>\u274c <strong>\u062e\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648 \u0628\u0627 \u0632\u0627\u0646\u0648\u06cc \u0635\u0627\u0641 (\u0644\u0645\u0633 \u067e\u0646\u062c\u0647 \u067e\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0627\u06cc\u0633\u062a\u0627\u062f\u0647).<\/strong><\/li>\n<li>\u274c <strong>\u0627\u0633\u06a9\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u062f\u0644\u06cc\u0641\u062a \u0628\u0627 \u0648\u0632\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f \u062d\u0627\u062f.<\/strong><\/li>\n<li>\u274c <strong>\u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0637\u0648\u062d \u0633\u062e\u062a (\u0622\u0633\u0641\u0627\u0644\u062a) \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0634\u06cc (\u067e\u0644\u06cc\u0648\u0645\u062a\u0631\u06cc\u06a9).<\/strong><\/li>\n<li>\u274c <strong>\u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0686\u0631\u062e\u0634\u06cc \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u06af\u0644\u0641 \u0648 \u062a\u0646\u06cc\u0633.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u067e\u0648\u0632\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0635\u062d\u06cc\u062d \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0648 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9<\/h2>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a\u060c \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0646\u062f\u06af\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\n<li><strong>\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0647\u0644\u0648:<\/strong> \u0628\u0647 \u067e\u0647\u0644\u0648\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 <strong>\u0628\u0627\u0644\u0634 \u0636\u062e\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648<\/strong> \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0644\u06af\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0631\u0627\u0632 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u0634\u062a:<\/strong> \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0644\u0634 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u0644 \u062d\u0648\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0642\u0648\u0633 \u06a9\u0645\u0631 \u067e\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0634\u0634 \u0639\u0635\u0628 \u06a9\u0645 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0627\u0635\u0648\u0644 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646:<\/strong> \u0647\u0631\u06af\u0632 \u06a9\u06cc\u0641 \u067e\u0648\u0644 \u06cc\u0627 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u06cc\u0628 \u0639\u0642\u0628 \u0634\u0644\u0648\u0627\u0631 \u0646\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc \u0627\u0631\u06af\u0648\u0646\u0648\u0645\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u06af\u0648\u062f\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f4\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0645\u062a\u062f \u0646\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-15757\" src=\"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-12_05_24-PM-1024x496.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"496\" srcset=\"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-12_05_24-PM-1024x496.png 1024w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-12_05_24-PM-300x145.png 300w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-12_05_24-PM-768x372.png 768w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-12_05_24-PM-1536x745.png 1536w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-12_05_24-PM-1200x582.png 1200w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-12_05_24-PM-400x194.png 400w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-12_05_24-PM-700x339.png 700w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/ChatGPT-Image-Sep-13-2026-12_05_24-PM.png 1801w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<hr \/>\n<h2 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\ud83d\udea8 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0648\u0631\u0698\u0627\u0646\u0633\u06cc<\/h2>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u062f\u0645\u0627\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u0631\u06cc\u062a\u0627\u0646\u06cc\u0627 <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/sciatica\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">NHS<\/a>\u060c \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0632\u06cc\u0631 \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0633\u0646\u062f\u0631\u0645 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u062f\u0645\u200c\u0627\u0633\u0628\u06cc (Cauda Equina Syndrome) \u0627\u0633\u062a\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0627 \u0641\u0648\u0631\u0627\u064b \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0648\u0631\u0698\u0627\u0646\u0633 \u062c\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<ol dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\n<li>\u0628\u06cc\u200c\u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u062f\u0641\u0648\u0639.<\/li>\n<li>\u0628\u06cc\u200c\u062d\u0633\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0633\u0646\u060c \u06a9\u0634\u0627\u0644\u0647 \u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0644\u06cc (Saddle Anesthesia).<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0686 \u067e\u0627 (Foot Drop) \u0648 \u06af\u06cc\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0646\u062c\u0647 \u067e\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646.<\/li>\n<li>\u0636\u0639\u0641 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u062e\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0632\u06cc\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646.<\/li>\n<\/ol>\n<hr \/>\n<h2 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0646\u06a9\u0627\u062a \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9<\/h2>\n<ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\n<li><strong>\u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u062f:<\/strong> \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0634\u0634 \u062f\u0644\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062f\u0631\u062f \u062a\u06cc\u0631\u06a9\u0634\u0646\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0634\u0648\u06a9 \u0628\u0631\u0642\u06cc\u060c \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u0627\u064b \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645:<\/strong> \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u067e\u062f \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0634\u062f\u062a:<\/strong> \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06f1\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06f1 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li><strong>\u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc:<\/strong> \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06f4 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u062d\u062a \u0646\u0638\u0631 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0633\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9 (FAQ)<\/h2>\n<h3 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0686\u0642\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0628\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0644\u063a\u0632\u0634 \u0639\u0635\u0628 \u0648 \u06a9\u0634\u0634 \u067e\u06cc\u0631\u06cc\u0641\u0648\u0631\u0645\u06cc\u0633\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0638\u0631\u0641 <strong>\u06f2 \u062a\u0627 \u06f4 \u0647\u0641\u062a\u0647<\/strong> \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062b\u0628\u0627\u062a \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u06f8 \u062a\u0627 \u06f1\u06f2 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0622\u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0628\u0644\u0647\u061b \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0635\u0627\u0641 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0627\u0646\u062f\u0648\u0631\u0641\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0646\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u062f\u06cc\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06af\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f \u0648 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u062f\u0631 \u0641\u0627\u0632 \u062f\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u062d\u0627\u062f \u0686\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u0645\u061f<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u062f\u0631 \u06f4\u06f8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0646\u0633\u0628\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u06cc\u062e \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0648 \u0644\u063a\u0632\u0634 \u0639\u0635\u0628 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0634\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062f\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06a9\u0645\u0631 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u06cc\u200c\u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f \u06cc\u0627 \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u06a9\u0645\u0631\u062f\u0631\u062f \u0628\u062f\u0647\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062a\u06cc\u0631\u06a9\u0634\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062a\u062d\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0633\u06a9 \u06cc\u0627 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0639\u0635\u0628 \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h3 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u06cc\u062e \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u062d\u0648\u0644\u0647 \u06af\u0631\u0645\u061f<\/h3>\n<p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc\u060c \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u0633\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f1\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0639\u0635\u0628 \u0631\u0627 \u0645\u0647\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062f\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0634\u0627\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u2013\u0627\u0633\u06a9\u0644\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0634\u062f\u0647 &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14131,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","spc_primary_category":-1},"categories":[10,28],"tags":[],"class_list":["post-14120","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sports","category-28"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14120","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14120"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14120\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15758,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14120\/revisions\/15758"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14120"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14120"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14120"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}