{"id":8904,"date":"2025-01-01T16:01:20","date_gmt":"2025-01-01T12:31:20","guid":{"rendered":"https:\/\/energym.ir\/mag\/?p=8904"},"modified":"2025-12-22T15:02:04","modified_gmt":"2025-12-22T11:32:04","slug":"%d8%af%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d9%be%d8%ae%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%b4%d8%aa-%d9%82%db%8c%d9%85%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d9%82%d8%a7%d8%b1%da%86","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/energym.ir\/mag\/%d8%af%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d9%be%d8%ae%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%b4%d8%aa-%d9%82%db%8c%d9%85%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d9%82%d8%a7%d8%b1%da%86\/","title":{"rendered":"\u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 | \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"8904\" class=\"elementor elementor-8904\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f3e1075 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1f3e1075\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e47cf1f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5e47cf1f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0645\u0642\u062f\u0645\u0647: \u0686\u0631\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u06cc\u06a9 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2><p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u067e\u0627\u0642\u0631\u0635 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06cc\u06a9 <strong>\u0646\u0633\u062e\u0647 \u0633\u0628\u06a9\u200c\u062a\u0631\u060c \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f\u060c <strong>\u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686<\/strong> \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0639\u0637\u0631 \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0646\u0648\u0633\u062a\u0627\u0644\u0698\u06cc\u06a9 \u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u0628\u0647 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong>\u06af\u06cc\u0627\u0647\u200c\u062e\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f<\/strong> \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p><p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u062e\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc <strong>\u0644\u0639\u0627\u0628\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u200c\u0645\u0632\u0647<\/strong> \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc <strong>\u0627\u0646\u0631\u062c\u06cc\u0645<\/strong>\u060c \u06af\u0627\u0645\u200c\u0628\u0647\u200c\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0627 \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0648 \u0641\u0648\u062a\u200c\u0648\u0641\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u200c\u0645\u0632\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p><hr \/><h2 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2><p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc\u06cc <strong>\u0644\u067e\u0647\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648\u0639\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0631\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647\u200c\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0633\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647<\/strong> \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u060c \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0631\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0642\u0637\u0639\u0627\u062a \u06af\u0648\u0634\u062a \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u0641\u062a \u062e\u0627\u0635 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u0628\u06cc \u0637\u0639\u0645 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06af\u0648\u0634\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u062d\u0633 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p><p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u0627\u0632 \u0642\u06cc\u0645\u0647\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u067e\u062e\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0647\u0636\u0645 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631\u060c \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 <strong>\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646<\/strong> \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p><hr \/><h2 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686<\/h2><p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a\u060c \u0627\u0631\u0632\u0634 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f:<\/p><ol dir=\"rtl\" lang=\"fa\"><li><strong>\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631:<\/strong> \u0642\u0627\u0631\u0686 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0646\u0627\u0686\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0627\u0633\u062a.<\/li><li><strong>\u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc:<\/strong> \u0644\u067e\u0647 \u0648 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/li><li><strong>\u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627:<\/strong> \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li><li><strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644:<\/strong> \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0641\u0627\u0642\u062f \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0645\u0636\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/li><\/ol><p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0633\u0627\u06cc\u062a <strong><a href=\"https:\/\/energym.ir\/diet\">\u0627\u0646\u0631\u062c\u06cc\u0645<\/a><\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p><p dir=\"ltr\" lang=\"en\"><img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/1f449.svg\" alt=\"\ud83d\udc49\" \/> <a href=\"https:\/\/energym.ir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/energym.ir\/<\/a><\/p><hr \/><h2 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 (\u06f4 \u0646\u0641\u0631)<\/h2><h3 dir=\"rtl\" lang=\"fa\"><img decoding=\"async\" class=\"emoji\" role=\"img\" draggable=\"false\" src=\"https:\/\/s.w.org\/images\/core\/emoji\/17.0.2\/svg\/2705.svg\" alt=\"\u2705\" \/> \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0635\u0644\u06cc:<\/h3><ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\"><li><strong>\u0642\u0627\u0631\u0686 \u062f\u06a9\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647:<\/strong> \u06f5\u06f0\u06f0 \u06af\u0631\u0645 (\u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u0627\u064b \u0631\u06cc\u0632)<\/li><li><strong>\u0644\u067e\u0647:<\/strong> \u06f1 \u067e\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647 (\u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f5\u06f0 \u06af\u0631\u0645)<\/li><li><strong>\u067e\u06cc\u0627\u0632:<\/strong> \u06f2 \u0639\u062f\u062f \u0628\u0632\u0631\u06af<\/li><li><strong>\u0631\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647\u200c\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc:<\/strong> \u06f2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0631<\/li><li><strong>\u0644\u06cc\u0645\u0648\u0639\u0645\u0627\u0646\u06cc:<\/strong> \u06f3 \u0639\u062f\u062f<\/li><li><strong>\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc:<\/strong> \u06f2 \u0639\u062f\u062f \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0631\u062f\u0646)<\/li><li><strong>\u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647:<\/strong> \u06f3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc<\/li><li><strong>\u06af\u0644\u0627\u0628:<\/strong> \u06f1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc (\u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631)<\/li><li><strong>\u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646\u060c \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647:<\/strong> \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645<\/li><li><strong>\u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646:<\/strong> \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645<\/li><li><strong>\u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634:<\/strong> \u06f3 \u062a\u0627 \u06f4 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646<\/li><\/ul><hr \/><h2 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 (\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u200c\u0628\u0647\u200c\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647)<\/h2><h3 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u06f1: \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0644\u067e\u0647 \u0648 \u0644\u06cc\u0645\u0648\u0639\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/h3><ol dir=\"rtl\" lang=\"fa\"><li>\u0644\u067e\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0628\u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0641\u062e \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0628\u067e\u0632\u0646\u062f.<\/li><li>\u0644\u06cc\u0645\u0648\u0639\u0645\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u06af\u0627\u0644 \u0633\u0648\u0631\u0627\u062e \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0644\u062e\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/li><\/ol><h3 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u06f2: \u062a\u0641\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a<\/h3><ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\"><li>\u067e\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li><li>\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0637\u0631 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f.<\/li><\/ul><h3 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u06f3: \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686<\/h3><ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\"><li>\u0642\u0627\u0631\u0686\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631\u0634\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u06cc\u0627 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f (\u0642\u0627\u0631\u0686\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0632 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f).<\/li><li>\u0642\u0627\u0631\u0686\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u063a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0628 \u0646\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f.<\/li><li>\u06a9\u0645\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0642\u0627\u0631\u0686\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0637\u0639\u0645\u06cc \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u06af\u0648\u0634\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li><\/ul><h3 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u06f4: \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0628 \u0648 \u0644\u067e\u0647<\/h3><ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\"><li>\u0631\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647\u200c\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0633\u0637 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0645\u06cc \u0622\u0646 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0646\u06af \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u062f.<\/li><li>\u0644\u067e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f2 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0642\u06cc\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0644\u067e\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u067e\u062e\u062a \u0648\u0627 \u0646\u0631\u0648\u062f.<\/li><\/ul><h3 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u06f5: \u067e\u062e\u062a \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062c\u0627\u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646<\/h3><ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\"><li>\u06f3 \u062a\u0627 \u06f4 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li><li>\u0644\u06cc\u0645\u0648\u0639\u0645\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f.<\/li><li>\u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u062d\u062f\u0648\u062f <strong>\u06f4\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a<\/strong> \u0628\u067e\u0632\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u062c\u0627 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f.<\/li><\/ul><h3 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u06f6: \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0686\u0627\u0634\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0637\u0631<\/h3><ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\"><li>\u062f\u0631 \u06f1\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u067e\u062e\u062a\u060c \u0646\u0645\u06a9\u060c \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 (\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644) \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u06af\u0644\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li><li>\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0628\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f \u0648 \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0634\u0648\u062f.<\/li><\/ul><h3 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u06f7: \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/h3><ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\"><li>\u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u067e\u062e\u062a \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a\u060c \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0644\u0627\u0644\u06cc \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li><\/ul><hr \/><h2 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0646\u06a9\u0627\u062a \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u200c\u0637\u0639\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686<\/h2><ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\"><li><strong>\u0631\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0634\u200c\u0631\u0646\u06af\u06cc:<\/strong> \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0631\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0631\u063a\u0648\u0628 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li><li><strong>\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0644\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0642\u0627\u0631\u0686:<\/strong> \u0642\u0627\u0631\u0686\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062a\u0641\u062a \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li><li><strong>\u0639\u0637\u0631 \u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0646\u0630\u0631\u06cc:<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0647\u0644 \u06cc\u0627 \u0686\u0648\u0628 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0627\u0633\u0637 \u067e\u062e\u062a\u060c \u0639\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0633\u062e\u0647 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/li><li><strong>\u0644\u0639\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a:<\/strong> \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0644\u0639\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0631\u062f \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u062d\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0627\u062e\u0631 \u067e\u062e\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li><\/ul><hr \/><h2 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0631\u0648\u0634 \u0633\u0631\u0648 \u0648 \u062a\u0632\u0626\u06cc\u0646<\/h2><p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0638\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0622\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0644\u0630\u06cc\u0630 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631:<\/p><ul dir=\"rtl\" lang=\"fa\"><li>\u0628\u0631\u0646\u062c \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc (\u0686\u0644\u0648) \u0628\u0627 \u062a\u0647\u200c\u062f\u06cc\u06af \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646\u06cc<\/li><li>\u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0634\u06cc\u0631\u0627\u0632\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0648 \u062e\u06cc\u0627\u0631<\/li><li>\u0633\u0628\u0632\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627\u0632\u0647<\/li><\/ul><p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0633\u0631\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0639\u0645 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/p><hr \/><h2 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0633\u067e\u06cc<\/h2><p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0631\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642 \u0633\u0644\u06cc\u0642\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f:<\/p><ol dir=\"rtl\" lang=\"fa\"><li><strong>\u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686:<\/strong> \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646 \u0633\u0631\u062e\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li><li><strong>\u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0648 \u0642\u0627\u0631\u0686:<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc\u0627 \u0648 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/li><li><strong>\u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc:<\/strong> \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0646\u0648\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0622\u0628\u200c\u067e\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li><\/ol><hr \/><p dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0637\u0639\u0645 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0644\u0628 \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0633\u067e\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0635\u0631\u0641 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u062c\u0627\u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0644\u0639\u0627\u0628\u200c\u062f\u0627\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u0639\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0628\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u060c \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0686\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p><hr \/><h2 dir=\"rtl\" lang=\"fa\">\u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0639\u0644\u0645\u06cc<\/h2><ul><li dir=\"ltr\" lang=\"en\"><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/mushrooms-nutrition-benefits\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/mushrooms-nutrition-benefits<\/a><\/li><li dir=\"ltr\" lang=\"en\"><a href=\"https:\/\/www.thespruceeats.com\/introduction-to-persian-stews-khoresh-2355452\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\">https:\/\/www.thespruceeats.com\/introduction-to-persian-stews-khoresh-2355452<\/a><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6816a94 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6816a94\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b06591 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"7b06591\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/energym.ir\/diet\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"410\" src=\"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/site-banner-\u06f22-1024x410.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-10124\" alt=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0631\u062c\u06cc\u0645\" srcset=\"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/site-banner-\u06f22-1024x410.jpg 1024w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/site-banner-\u06f22-300x120.jpg 300w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/site-banner-\u06f22-768x307.jpg 768w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/site-banner-\u06f22-1536x614.jpg 1536w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/site-banner-\u06f22-2048x819.jpg 2048w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/site-banner-\u06f22-1200x480.jpg 1200w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/site-banner-\u06f22-400x160.jpg 400w, https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/site-banner-\u06f22-700x280.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u06cc\u06a9 \u062a\u0646\u0648\u0639 \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0634\u062a \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0628\u0627 \u0644\u067e\u0647\u060c \u0631\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647\u200c\u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648\u0639\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0648 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0637\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0642\u0627\u0631\u0686 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646\u06cc \u0633\u0628\u06a9\u200c\u062a\u0631\u060c \u0637\u0639\u0645\u06cc \u0644\u0630\u06cc\u0630 \u0648 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8905,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","spc_primary_category":-1},"categories":[26,40,44,42],"tags":[],"class_list":["post-8904","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-26","category-40","category-44","category-42"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8904","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8904"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8904\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10611,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8904\/revisions\/10611"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8904"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/energym.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}