{"id":9907,"date":"2025-02-09T11:29:47","date_gmt":"2025-02-09T07:59:47","guid":{"rendered":"http:\/\/energym.ir\/mag\/?p=9907"},"modified":"2026-01-19T16:33:28","modified_gmt":"2026-01-19T13:03:28","slug":"%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%b4%d8%af%d8%aa-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%a7%db%8c%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%81%d8%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/energym.ir\/mag\/%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%b4%d8%af%d8%aa-%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%d8%a7%d9%87%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c-%d8%a7%db%8c%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%81%d8%b2\/","title":{"rendered":"\u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u061f<\/strong><\/h3>\r\n\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u062f\u0631\u062a\u060c \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u0645\u062a\u060c \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0686\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc\u060c \u06cc\u0627 HIIT\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0627\u06cc\u0645\u0646 \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\r\n\r\n\"\"<\/a>\r\n

\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc<\/strong><\/h2>\r\n

\u06f1<\/strong>. <\/strong>\u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646\u062a\u200c \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\r\n\u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u062a\u0631\u0648\u0627\u0644 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc-\u0631\u06cc\u0648\u06cc\u060c \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.\r\n