نظر متخصصان درباره اینکه چرا تغذیه آگاهانه (مایندفول ایتینگ) از رژیم گرفتن موثرتر است
زیرا بهترین برنامه غذایی برنامه ای است که به استرس شما اضافه نکند ، به شما کمک کند بهترین حالت خود را داشته باشید و به بخشی پایدار از سبک زندگی شما تبدیل شود.
ادامه مطلب