توسط: سالاد گوجه و موزارلا (کتو) یک انتخاب عالی برای افرادی است که در رژیم کتوژنیک هستند. این سالاد سرشار از چربی‌های سالم، پروتئین و مواد مغذی است و به‌خاطر طعم تازه و سبک، به راحتی می‌تواند به‌عنوان یک وعده غذایی کامل یا پیش‌غذا در کنار وعده‌های دیگر مصرف شود.
سالاد گوجه و موزارلا در رژیم کتو می‌تواند به عنوان یک گزینه سبک، پرکالری و خوشمزه برای افرادی که به دنبال حفظ حالت کتوز و کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها هستند، بسیار مفید باشد.
طرز تهیه سالادگوجه و موزرلا (کتو)
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
0 دقیقه
زمان کلی
15 دقیقه
مواد لازم
- پنیر موزارلا 2 قوطی کبریت
- سرکه بالزامیک 2 قاشق مرباخوری
- کاهو 1.5 لیوان
- روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
- گردو ( مغز ) 2 عدد متوسط
- گوجه گیلاسی 6 عدد متوسط
دستورالعمل ها
-
کاهو خرد شده را به همراه گوجه گیلاسی در ظرفی بریزید.
-
روغن زیتون، سرکه بالزامیک، پنیر موزارلا و گردو خرد شده را روی ان بریزید و میل کنید. نوش جان !
