دریافت رژیم غذایی انرجیم، انرژی یک تغییر

رژیم نرمال

رژیم غذایی سالم و متوازن با حفظ تعادل میان درشت‌مغذی‌ها که یکی از پرطرفدارترین رژیم‌های غذایی برای کاهش وزن محسوب می‌شود.

رژیم تثبیت وزن

با تنظیم متعادل کالری و درشت‌مغذی‌ها، وزن ایده‌آل خود را به‌صورت پایدار و بدون بازگشت حفظ کنید.

رژیم افزایش وزن

رژیم افزایش وزن با تمرکز بر دریافت کالری و پروتئین کافی برای عضله‌سازی اصولی و افزایش وزن سالم و پایدار.

رژیم کالری‌شماری

رژیم کالری‌شماری با تمرکز بر کنترل دقیق کالری دریافتی و تعادل درشت‌مغذی‌ها طراحی می‌شود. این روش به شما کمک می‌کند متناسب با هدفتان وزن کم کنید، وزن اضافه کنید یا وزن خود را تثبیت نمایید. مدیریت آگاهانه انرژی دریافتی، پایه اصلی رسیدن به نتیجه‌ای پایدار و قابل‌کنترل در این رژیم است.

رژیم ورزشکاری

رژیم فیتنس اصولی برای ورزشکاران نیمه حرفه‌ای و حرفه‌ای، برای بهبود ترکیب بدنی، عضله‌سازی، افزایش قدرت و ارتقای ریکاوری بدن.

رژیم آر‌ف‌فیت-RFfit

رژیم RFfit مناسب افراد پرمشغله. سفارش آنلاین وعده ناهار و شام از میان غذاهای رژیمی آرف‌فیت، و تحویل سریع درب منزل یا محل‌کار.

فستینگ بدون صبحانه

روزه‌داری متعادل با حذف وعده صبحانه برای کمک به کنترل بهتر قند خون صبحگاهی، افزایش چربی‌سوزی و مدیریت اشتها در طول روز.

فستینگ بدون شام

روزه‌داری هوشمند با حذف وعده شام برای افزایش چربی‌سوزی شبانه، بهبود کیفیت خواب و کمک به کاهش وزن اصولی.

رژیم بدون قند

بهبود تعادل قند خون و کنترل مقاومت به انسولین با حذف قندهای ساده و مصنوعی و جایگزینی‌های هوشمندانه.

رژیم کتوژنیک

روشی برای کاهش وزن سریع و بهبود سلامت با کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی‌های سالم.

رژیم ضد التهاب

ترکیبی هوشمندانه از فستینگ ۱۴:۱۰ و منوی غذایی سرشار از ترکیبات ضدالتهاب؛ برای کاهش التهاب، تنظیم انسولین و افزایش سطح انرژی.

رژیم لو کرب

کاهش وزن اصولی، حفظ توده عضلانی و کنترل اشتها با محدودیت هدفمند منابع کربوهیدرات ساده مانند نان و برنج.

رژیم وگن

رژیم گیاهی با حذف کامل منابع حیوانی، لبنیات و عسل برای بهبود هضم، ارتقای عملکرد دستگاه گوارش و افزایش سطح انرژی.

رژیم اتکینز

این رژیم یک برنامه کم‌کربوهیدرات است که با تمرکز بر پروتئین و چربی‌های سالم، بدن را به سمت چربی‌سوزی مؤثر هدایت می‌کند.

رژیم مدیترانه ای

الگوی غذایی سنتی کشورهای حاشیه دریای مدیترانه برای افزایش سلامت قلب و عروق و بهبود متابولیسم و سیستم ایمنی.

رژیم روماتوئید مفصلی

رژیم غذایی ترکیبی مبتنی بر دانش روز دنیا برای کاهش درد و التهاب و بهبود سلامت مفاصل در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید.

رژیم گیاهخواری

رژیمی سرشار از انرژی‌های طبیعی بر پایه حذف پروتئین‌های حیوانی، با حفظ منابعی مانند لبنیات، عسل و تخم‌مرغ.

رژیم دوران یائسگی

رژیم غذایی تخصصی دوران یائسگی برای تعدیل تغییرات هورمونی و کاهش عوارض یائسگی (گرگرفتگی، تحلیل عضلانی و پوکی استخوان).

رژیم دوران شیردهی

رژیم غذایی متعادل برای تناسب اندام مادر پس از بارداری و کمک به تولید شیر مغذی برای تغذیه سالم نوزاد.

رژیم روزه‌داری

رژیم متداول ماه مبارک رمضان که رژیمی کم کالری است و میتواند برای کاهش وزن نیز مورد استفاده قرار گیرد.