طرز تهیه شیرین پلو با مرغ

شیرین پلو با مرغ یک غذای مجلسی و سنتی ایرانی است که از برنج زعفرانی همراه با خلال پوست پرتقال، هویج، زرشک، شکر و مرغ تهیه می‌شود. مرغ با ادویه‌جات و زعفران پخته شده و برنج با لایه‌هایی از مواد شیرین ترکیب می‌شود. این غذا با طعمی متعادل از شیرینی و شوری، معمولاً در مجالس و مهمانی‌ها سرو می‌شود و با خلال پسته و بادام تزئین می‌گردد.

 

طرز تهیه شیرین پلو با مرغ

طرز تهیه شیرین پلو با مرغ
زمان آماده سازی 30 دقیقه
زمان آشپزی 60 دقیقه
زمان کلی 90 دقیقه
روش آشپزی ایرانی
وعده غذایی ناهار
کالری 1499 کیلوکالری
تعداد نفرات 1 نفر

مواد لازم

  • سینه مرغ ، بدون پوست ، خام 150 گرم
  • برنج پخته (کم روغن) 18 قاشق غذاخوری
  • پوست پرتقال 2 قاشق غذاخوری
  • پیاز خام 1 عدد متوسط
  • هویج خام 2.5 عدد متوسط
  • بادام درختی (مغز) 6 عدد متوسط
  • پسته ( بوداده ، بدون نمک ) 5 عدد متوسط
  • زرشک 2 قاشق غذاخوری
  • شکر 3 قاشق مرباخوری
  • زعفران 0.3 قاشق چایخوری
  • گلاب 0.5 قاشق غذاخوری
  • کره 1 قاشق مرباخوری
  • فلفل سیاه 0.3 قاشق چایخوری
  • نمک 0.5 قاشق چایخوری
  • روغن آفتابگردان 5 قاشق غذاخوری

دستورالعمل ها

  1. ابتدا پیاز را خرد کرده و مرغ را با کمی نمک، زردچوبه و فلفل سیاه بپزید. 

  2. پسته و بادام را خلال کنید. خلال‌ها را در گلاب خیس کنید و بعد از چند دقیقه کمی در کره تفت دهید.

  3. هویج‌ها را هم پوست بگیرید و به صورت خلال‌های ۲ سانتی متری خرد کنید و در یک تابه دیگر با کمی روغن تفت دهید تا هویج‌ها هم نرم شوند.

  4. بعد به هویج‌ها به اندازه دلخواه شکر به همراه کمی زعفران و نصف پیمانه آب اضافه کنید و اجازه دهید تا هویج‌ها خوب بپزند ولی له نشوند. 

  5. در مرحله‌ی بعد باید تلخی خلال پرتقال را از بین ببرید. برای این کار باید چند بار خلال‌ها را در آب جوش بریزید و آبکش کنید.

  6. زرشک را با کمی کره و شکر تفت دهید سپس مرغ را ریش ریش کنید و به همراه هویج، پوست پرتقال، خلال‌ها و زعفران به آن اضافه کنید و تفت دهید. مواد را بچشید اگر احتیاج به شکر داشت به آن اضافه کنید.

  7. 200 گرم برنج خام را در آب بپزید و آبکش کنید. برنج را کمی زودتر بردارید تا پلو شفته نشود.

  8. به ترتیب یک لایه برنج و یک لایه از مایه مرغ سرخ شده را اضافه کنید. شیرین پلو را دم بگذارید. نوش جان!

پرهام محمدی

کارشناس محتوای انرجیم | علاقمند به حوزه تناسب اندام

دیدگاهتان را بنویسید