طرز تهیه میرزاقاسمی

میرزاقاسمی یک غذای سنتی و محبوب گیلانی است که با ترکیب بادمجان کبابی، گوجه‌فرنگی، سیر، تخم‌مرغ و ادویه‌جات تهیه می‌شود. بادمجان‌ها پس از کبابی شدن، پوست گرفته شده و خرد می‌شوند. سپس با گوجه‌فرنگی رنده‌شده و سیر سرخ‌شده در روغن ترکیب شده و تخم‌مرغ‌ها به آن اضافه می‌شوند تا بافتی یکدست و غلیظ ایجاد شود. این غذا معمولاً با نان یا برنج سرو می‌شود و به دلیل عطر و طعم بی‌نظیرش یکی از غذاهای معروف و پرطرفدار شمال ایران است.

 

طرز تهیه میرزاقاسمی

طرز تهیه میرزاقاسمی
زمان آماده سازی 15 دقیقه
زمان آشپزی 45 دقیقه
زمان کلی 60 دقیقه
روش آشپزی ایرانی
وعده غذایی ناهار
کالری 537 کیلوکالری
تعداد نفرات 1 نفر

مواد لازم

  • بادمجان خام 3 عدد متوسط
  • تخم مرغ خام 1 عدد متوسط
  • گوجه فرنگی خام 2 عدد متوسط
  • روغن آفتابگردان 2.5 قاشق غذاخوری
  • نمک 0.3 قاشق چایخوری
  • سیر خام 2 حبه متوسط
  • فلفل سیاه 0.3 قاشق چایخوری
  • زردچوبه 0.3 قاشق چایخوری

دستورالعمل ها

  1. بادمجان را روی گاز یا روی ذغال کباب کنید. پوست بادمجان کبابی را گرفته، سپس له کنید.

  2. سیر را رنده کنید و در کمی روغن تفت دهید.

  3. سپس گوجه را پوست بگیرید و رنده کنید و به همراه ادویه‌جات به سیر اضافه کرده و تفت دهید.

  4. بادمجان را به گوجه اضافه کنید و به مدت ۱۰ دقیقه تفت دهید.

  5. در آخر تخم مرغ را یا با غذا مخلوط کنید، یا به صورت جدا نیمرو کنید و روی میرزا قاسمی بگذارید. نوش جان!

نکات

  • نکته: اگر وگان هستید، می‌توانید تخم مرغ را حذف کنید.

پرهام محمدی

کارشناس محتوای انرجیم | علاقمند به حوزه تناسب اندام

دیدگاهتان را بنویسید