بایگانی‌ها

پوره آووکادو و تخم‌مرغ یک صبحانه یا میان‌وعده ساده و بسیار مغذی است که ترکیبی از آووکادوی له‌شده و تخم‌مرغ پخته یا نیمرو است. آووکادو به این ترکیب بافتی خامه‌ای و طعمی ملایم می‌بخشد، در…

پنکیک موز و جودوسر یک صبحانه یا میان‌وعده سالم و انرژی‌بخش است که از ترکیب موز رسیده، جودوسر، تخم‌مرغ و کمی شیر یا ماست تهیه می‌شود. موز به پنکیک طعمی طبیعی و شیرین می‌بخشد و…

پاستای کدو سبز با میگو یک غذای سبک و مغذی است که به‌جای پاستای معمولی از نوارهای کدو سبز استفاده می‌شود و همراه با میگوهای تازه و مزه‌دار شده تهیه می‌گردد. میگوها معمولاً با سیر،…

پاستای کدو سبز با مرغ یک غذای سالم و خوش‌طعم است که به‌جای استفاده از پاستای معمولی، از نوارهای کدو سبز به عنوان جایگزین استفاده می‌شود. این غذا با ترکیب کدو سبز، فیله‌های مرغ مزه‌دار…

پاستا میت‌بال و ریحان یک غذای ایتالیایی خوشمزه و محبوب است که از ترکیب کوفته‌های گوشتی (میت‌بال) با سس گوجه‌فرنگی و پاستای دلخواه تهیه می‌شود. کوفته‌ها با استفاده از گوشت چرخ‌کرده، ادویه‌ها و گاهی نان‌سوخاری…

پاستا سیر و گردو یک غذای ساده و در عین حال خوشمزه است که با طعم غنی و مغذی گردو و عطر دلپذیر سیر تهیه می‌شود. این پاستا گزینه‌ای عالی برای یک وعده سریع و…

پاستا پستو یک غذای سبک، سالم و خوشمزه است که طعمی معطر و دلپذیر دارد. این غذا با ترکیب پاستا و سس پستو (تهیه شده از ریحان، سیر، پنیر پارمزان، مغز گردو و روغن زیتون)…

پاستا با سس گوجه فرنگی بدون گوشت یک غذای گیاهی ساده و خوشمزه است که برای یک وعده سریع و سالم ایده‌آل است. برای تهیه این غذا، پاستا را در آب جوش با کمی نمک…

پاستا با سبزیجات یک غذای گیاهی سالم و خوشمزه است که با ترکیب انواع سبزیجات تازه و پاستا تهیه می‌شود. شما میتوانید به سلیقه‌ی خود سبزیجات دلخواه را جایگزین کرده و پاستای مورد علاقه خودتان…

بیف استراگانف لوکرب یک نسخه کم‌کربوهیدرات از این غذای محبوب روسی است که برای افرادی که به دنبال کاهش مصرف کربوهیدرات هستند، بسیار مناسب است. در این دستور، گوشت گاو به صورت نوارهای باریک برش…