دسته: تغذیه

اسموتی کینوا با سیب و گلابی یک نوشیدنی مقوی و سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و پروتئین گیاهی است. این اسموتی ترکیبی عالی از طعم‌های طبیعی سیب و گلابی همراه با خواص فوق‌العاده کینوا است که…

اسموتی کره بادام‌زمینی و قهوه یک نوشیدنی انرژی‌زا و مقوی است که برای صبح‌، میان وعده  یا قبل از تمرین ورزشی بسیار مناسب است. این اسموتی با ترکیب طعم تلخ قهوه و کرمی بودن کره…

اسموتی شیر و خرمالو یک نوشیدنی فصلی و خوشمزه است که در فصل پاییز و زمستان بسیار محبوب است. این اسموتی با ترکیب شیر و خرمالو، بافتی کرمی و طعمی شیرین و طبیعی دارد و…

اسموتی شیر بادام و خرما یک نوشیدنی طبیعی، مقوی و سالم است که برای تأمین انرژی روزانه بسیار مناسب است. این اسموتی با ترکیب شیر بادام و خرما، به دلیل داشتن فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی…

اسموتی سیب و موز یک نوشیدنی ساده و مغذی است که برای یک صبحانه سریع یا میان‌وعده سالم بسیار مناسب است. این ترکیب به دلیل وجود فیبر، ویتامین‌ها و انرژی طبیعی، گزینه‌ای عالی برای افزایش…

اسموتی آووکادو و توت‌فرنگی یک نوشیدنی خوشمزه و مغذی است که ترکیبی از طعم کرمی آووکادو و شیرینی طبیعی توت‌فرنگی را ارائه می‌دهد. این اسموتی به دلیل دارا بودن چربی‌های سالم، فیبر، و آنتی‌اکسیدان‌ها، گزینه‌ای…

استیک مرغ یا مرغ گریل شده یک غذای سالم و ساده است که از سینه مرغ یا ران مرغ تهیه می‌شود و به دلیل پروتئین بالا و چربی کم، گزینه‌ای محبوب در میان علاقه‌مندان به…

استیک گوشت و سس قارچ (لو کرب) یک گزینه خوشمزه و کم‌کربوهیدرات برای کسانی است که به دنبال یک غذای پروتئینی با کربوهیدرات پایین هستند. در این دستور، گوشت گاو معمولاً از برش‌های مختلف مانند…

استیک گوشت یکی از غذاهای معروف و پرطرفدار در بسیاری از کشورها است، به‌ویژه در کشورهای غربی مانند ایالات متحده آمریکا، استرالیا و کشورهای اروپایی. این غذا معمولاً از گوشت گاو تهیه می‌شود و به‌صورت…

استیک بوقلمون یکی از گزینه‌های سالم و خوشمزه برای کسانی است که به دنبال مصرف پروتئین با کمترین چربی هستند. این استیک معمولاً از گوشت بوقلمون تازه یا فیله بوقلمون تهیه می‌شود که به‌خوبی طعم‌دار…