دسته: وگن

سالاد کینوا و حبوبات یک گزینه سالم، مغذی و خوشمزه است که ترکیبی از پروتئین گیاهی، فیبر و ویتامین‌ها را به همراه دارد. این سالاد مناسب افرادی است که به دنبال یک وعده سبک اما…

سالاد کلم سفید و هویج یک سالاد ساده و سالم است که در آن کلم سفید و هویج به‌عنوان مواد اصلی استفاده می‌شود. برخی افراد برای تعادل طعم، مقداری سرکه، لیمو یا شکر نیز به…

سالاد کلم بروکسل و فندق (لو کرب) یک گزینه سالم و کم‌کربوهیدرات است که با کلم بروکسل  گریل‌شده و فندق خردشده تهیه می‌شود. برای طعم‌دهی، از روغن زیتون، آب‌لیمو یا سرکه بالزامیک، نمک و فلفل…

سالاد کلم بروکسل و فندق یک ترکیب خوشمزه و مغذی است که با کلم بروکسل خام یا کمی تفت‌داده‌شده و فندق خردشده تهیه می‌شود. این سالاد به دلیل بافت ترد کلم بروکسل و طعم خوشایند…

سالاد کاهو، کرفس و ذرت یک سالاد سبک و خوشمزه است که با ترکیب برگ‌های تازه کاهو، ساقه‌های کرفس خردشده و دانه‌های ذرت  تهیه می‌شود. این سالاد به دلیل طعم شیرین ذرت و تردی کرفس،…

سالاد کاهو، فلفل دلمه‌ای و هویج یک سالاد تازه و رنگارنگ است که با ترکیب کاهوی خردشده، برش‌های باریک فلفل دلمه‌ای در رنگ‌های متنوع و هویج رنده‌شده یا خلالی تهیه می‌شود. این سالاد به دلیل…

سالاد کاهو و فلفل دلمه‌ای یک سالاد ساده، رنگارنگ و پر از مواد مغذی است. این سالاد با ترکیب برگ‌های تازه کاهو و برش‌های باریک از فلفل دلمه‌ای در رنگ‌های متنوع (قرمز، زرد، سبز یا…

سالاد کاهو، کلم بروکلی و قارچ یک ترکیب سالم و مغذی است که از مواد تازه و سبک تهیه می‌شود. این سالاد معمولاً شامل برگ‌های کاهو، گلچه‌های کلم بروکلی خام یا بخارپز، قارچ اسلایس‌شده و…

سالاد کاهو یک سالاد ساده و پرطرفدار است که معمولاً شامل برگ‌های تازه کاهو، خیار، گوجه‌فرنگی و گاهی سبزیجات دیگری مانند فلفل دلمه‌ای و هویج می‌شود. برای چاشنی، می‌توان از روغن زیتون، سرکه، نمک، فلفل…

سالاد شیرازی یکی از سالادهای سنتی و محبوب ایرانی است که با ترکیب گوجه‌فرنگی، خیار و پیاز خردشده به‌صورت ریز تهیه می‌شود. برای طعم‌دهی، از آب‌لیمو یا آبغوره، نمک، فلفل و گاهی نعناع خشک استفاده…