دسته: دستور پخت

سالاد اسفناج و تخم‌مرغ (لو کرب) یک گزینه ساده، مغذی و متناسب با رژیم کم‌کربوهیدرات است. این سالاد از برگ‌های اسفناج تازه، تخم‌مرغ آب‌پز ورقه‌شده، گاهی آووکادو و مغزهای سالم مثل گردو تهیه می‌شود. برای…

سالاد اسفناج و بیکن (لو کرب) یک انتخاب سالم و خوش‌طعم برای افرادی است که رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات را دنبال می‌کنند. این سالاد با برگ‌های تازه اسفناج، تکه‌های بیکن سرخ‌شده، پنیر (مانند پارمسان یا فتا)،…

زرشک پلو یکی از غذاهای معروف ایرانی است که عموماً با برنج زعفرانی، زرشک، خلال بادام یا پسته و مرغ سرو می‌شود. زرشک به‌دلیل طعم ترش و رنگ زیبایش، غذای نهایی را هم از نظر…

رول کاهو با مرغ (لو کرب) یک گزینه ایده‌آل برای رژیم‌های کم‌کربوهیدرات است که ترکیبی از پروتئین و سبزیجات تازه را ارائه می‌دهد. در این غذا، برگ‌های بزرگ و ترد کاهو به‌عنوان جایگزین نان استفاده…

رول کاهو با مرغ یک غذای سالم، کم‌کالری و مغذی است که برای رژیم‌های سبک یا کم‌کربوهیدرات مناسب است. این غذا از برگ‌های تازه کاهو به‌عنوان نان استفاده می‌کند و با تکه‌های مرغ گریل‌شده یا…

رول کاهو با توفو و هوموس یک گزینه گیاهی سالم و خوشمزه است که به‌راحتی تهیه می‌شود. در این رول، برگ‌های تازه کاهو به‌عنوان جایگزین نان استفاده می‌شوند و با ترکیبی از توفو سرخ‌شده یا…

رول کاهو با تخم‌مرغ (لو کرب) یک وعده مغذی و کم‌کربوهیدرات است که با استفاده از برگ‌های تازه کاهو به‌عنوان جایگزین نان تهیه می‌شود. داخل برگ کاهو تخم‌مرغ آب‌پز یا املت خردشده، به همراه سبزیجاتی…

رول کاهو با تخم‌مرغ یک گزینه سالم، سبک و مناسب برای میان‌وعده یا وعده‌های سریع است. این غذا با برگ‌های کاهو به‌عنوان پوششی طبیعی تهیه می‌شود که داخل آن تخم‌مرغ آب‌پز یا املت خردشده، سبزیجات…

رول اسفناج و کالباس مرغ یک گزینه خوشمزه و مقوی است که می‌تواند به عنوان میان‌وعده یا پیش‌غذا سرو شود. این رول با ترکیب اسفناج، کالباس مرغ کم‌چرب، پنیر خامه‌ای یا موزارلا، و ادویه‌های دلخواه…

رول اسفناج و کالباس گوشت (لو کرب) یک گزینه سالم و خوشمزه برای کسانی است که رژیم کم‌کربوهیدرات دارند. این غذا با ترکیب اسفناج آبکش‌شده، تخم‌مرغ، پنیر خامه‌ای یا موزارلا و کالباس گوشت تهیه می‌شود.…