دسته: تغذیه

املت تره‌فرنگی (لو کرب) یک غذای سبک، مغذی و کم‌کربوهیدرات است که به عنوان یک انتخاب عالی برای رژیم‌های کتوژنیک یا کم‌کربوهیدرات شناخته می‌شود. این املت ترکیبی از تخم‌مرغ و تره‌فرنگی است که حاوی پروتئین…

املت تره‌فرنگی یک غذای ساده، مقوی و خوش‌عطر است که از ترکیب تخم‌مرغ و تره‌فرنگی تهیه می‌شود. این املت برای وعده‌های صبحانه، ناهار یا شام سبک انتخابی عالی است و علاوه بر طعم ملایم و…

املت پیازچه و گوجه یک غذای سبک و خوش‌طعم است که از ترکیب تخم‌مرغ، پیازچه تازه و گوجه‌فرنگی تهیه می‌شود. این املت با طعم ترش و شیرین گوجه و عطر ملایم پیازچه، یک گزینه عالی…

املت پیازچه و قارچ (لو کرب) یک غذای سالم و کم‌کربوهیدرات است که با ترکیب ساده‌ای از تخم‌مرغ، قارچ و پیازچه تهیه می‌شود. این غذا گزینه‌ای مناسب برای رژیم‌های کتوژنیک یا افراد علاقه‌مند به وعده‌های…

املت پیازچه و قارچ یک غذای ساده، مغذی و خوش‌طعم است که از ترکیب پیازچه تازه و قارچ تهیه می‌شود. این املت مناسب برای وعده صبحانه، ناهار سبک یا شام سریع است و می‌تواند با…

املت پیازچه و ترخون یک غذای سبک، خوش‌طعم و معطر است که از ترکیب تخم‌مرغ، پیازچه تازه و برگ‌های معطر ترخون تهیه می‌شود. این املت به دلیل استفاده از سبزیجات معطر، طعمی متفاوت و دلنشین…

املت اسفناج و قارچ با پنیر لبنه یک غذای خوشمزه، مقوی و سبک است که مناسب وعده‌های صبحانه یا شام می‌باشد. ترکیب اسفناج و قارچ، سرشار از فیبر و ویتامین‌ها، همراه با کرمی بودن پنیر…

املت اسفناج و فتا یک غذای ساده، خوشمزه و سالم است که از ترکیب تخم‌مرغ، اسفناج تازه و پنیر فتا تهیه می‌شود. این غذا سرشار از پروتئین، چربی‌های سالم و مواد مغذی است که برای…

املت اسفناج و پنیر (لو کرب) یک غذای ساده، خوشمزه و کم‌کربوهیدرات است که برای رژیم‌های کتوژنیک یا سالم مناسب است. این املت ترکیبی از پروتئین، چربی‌های سالم و مواد مغذی است که به‌سادگی در…

املت اسفناج و پارمسان یک گزینه خوش‌طعم و مغذی برای وعده‌های سبک است که ترکیبی از پروتئین تخم‌مرغ، خواص فوق‌العاده اسفناج و طعم قوی و خامه‌ای پنیر پارمسان را در بر دارد. این املت سرشار…