دسته: تغذیه

سبزیجات گریل یک غذای سالم، سبک و خوشمزه است که می‌تواند به‌عنوان پیش‌غذا، دورچین یا حتی وعده اصلی سرو شود. برای تهیه این غذا، سبزیجات مختلفی مانند فلفل دلمه‌ای، کدو سبز، بادمجان، قارچ، گوجه‌فرنگی، پیاز…

سبزی پلو یک غذای سنتی ایرانی است که به‌ویژه در مناسبت‌های خاص مانند عید نوروز، مهمانی‌ها و جشن‌ها سرو می‌شود. این غذا از برنج سفید همراه با سبزی‌های معطر و تازه‌ای مانند شوید، گشنیز، تره،…

ساندویچ هوموس و آووکادو یک گزینه سالم و خوشمزه است که به‌راحتی تهیه می‌شود و سرشار از مواد مغذی است. این ساندویچ از لایه‌ای از هوموس (نخود پخته و له‌شده با ارده، آب‌لیمو و سیر)…

ساندویچ همبرگر خانگی با سویا یک گزینه سالم‌تر و مناسب برای  کسانی است که می‌خواهند مصرف گوشت خود را کاهش دهند. برای تهیه این برگر، دانه‌های سویای خیس‌خورده و آبکش‌شده با موادی مانند پیاز رنده‌شده،…

ساندویچ همبرگر خانگی یک غذای محبوب و لذیذ است که با ترکیب ساده‌ای از مواد تازه تهیه می‌شود. برای این ساندویچ، گوشت چرخ‌کرده تازه با ادویه‌هایی مانند نمک، فلفل و پاپریکا مخلوط و به شکل…

ساندویچ نعنا و گوجه (لو کرب) یک گزینه سبک و سالم برای افرادی است که رژیم کم‌کربوهیدرات دارند. در این نسخه، از نان معمولی استفاده نمی‌شود. برش‌های گوجه‌فرنگی تازه و برگ‌های معطر نعنا به همراه…

ساندویچ نعنا و گوجه یک انتخاب تازه و خوش‌طعم است که با ترکیبی ساده اما عطر و طعمی خاص آماده می‌شود. این ساندویچ از برش‌های گوجه‌فرنگی تازه و برگ‌های نعنا تشکیل شده که در کنار…

ساندویچ گوشت و قارچ یک گزینه خوشمزه و مقوی است که ترکیبی از گوشت گریل‌شده یا سرخ‌شده و قارچ تازه تفت‌داده‌شده را ارائه می‌دهد. گوشت (معمولاً گوشت گوساله یا فیله مرغ) به همراه قارچ با…

ساندویچ شاورما مرغ یک غذای خوشمزه و محبوب خاورمیانه‌ای است که با تکه‌های مرغ مزه‌دارشده تهیه می‌شود. مرغ‌ها معمولاً با ترکیبی از ادویه‌های معطر مانند زیره، پاپریکا، زردچوبه، دارچین، سیر و آب‌لیمو طعم‌دار شده و…

ساندویچ شاورما گوشت یک غذای خوش‌طعم و محبوب خاورمیانه‌ای است که از برش‌های نازک گوشت گاو یا گوسفند تهیه می‌شود. گوشت شاورما معمولاً با ترکیبی از ادویه‌های معطر مانند زیره، گشنیز، پاپریکا، دارچین و فلفل…