دسته: تی آر ایکس

اینکه فقط با یک بند یا کش تی ار ایکس بتوان برای همه قسمت‌های بدن و اهداف مختلف، حرکات تی ار ایکس متناسب با آن را اجرا کرد و به نتیجه دلخواه هم رسید، یکی از معجزات ورزش TRX برای بانوان و البته مردان می‌باشد. فقط با همان یک عدد کش تی ار ایکس، امکانات یک باشگاه ورزشی در اختیار شما قرار می‌گیرد و تنها کافی است که با یک مربی شروع به تمرین کنید.

با توجه به اینکه نصب و وصل کردن کش برعهده خود شما است و در صورت نصب اشتباه و حتی انجام نادرست حرکات، خطر آسیب‌دیدگی برای شما وجود دارد، مخصوصا برای شروع، نیاز است نکات و اطلاعات لازم را از مربی‌های حرفه‌ای و متخصصین ورزشی دریافت کرده باشید.

اگر بین اینکه تی ار ایکس بهتر است یا بدنسازی یا ایروبیک گیر کرده‌اید، توصیه ما به شما این است که مقاله‌های انرجیم در مورد TRX را بخوایند و در مورد این ورزش و تاثیراتی که در مقایسه با سایر ورزش‌ها، بر جسم و روحیه شما دارد، بیشتر بدانید. در مدت کوتاهی که این سبک ورزشی رونمایی شده، طرفداران بسیاری برای خود پیدا کرده است؛ اگر شما هم یکی از آنهایید، با ما همراه باشید.