دسته: کتوژنیک

بستنی توت‌فرنگی کتویی  یکی از خوشمزه‌ترین انواع میان وعده‌ها و دسرها است؛ اما بسیاری از اشخاص گمان می‌کنند که، به دلیل میزان کالری بالا نمی‌توانند این میان وعده جذاب را طی رژیم خود میل نمایند.…

بادمجان شکم‌پر (لو کرب) یک غذای سالم و مناسب برای رژیم‌های کم‌کربوهیدرات است که از بادمجان‌های کامل یا برش‌خورده تهیه می‌شود و با موادی مانند گوشت چرخ‌کرده، پنیر، سبزیجات معطر، و ادویه‌های دلخواه پر می‌شود.…

املت هالوپینو و چدار (لو کرب) یک غذای تند، کم‌کربوهیدرات و مقوی است که برای دوستداران طعم‌های پرادویه ایده‌آل است. این املت از ترکیب تخم‌مرغ با پنیر چدار و فلفل هالوپینو تهیه می‌شود. فلفل هالوپینو…

املت قارچ و گوجه (لو کرب) یک وعده غذایی سبک و مغذی است که کاملاً با رژیم‌های کم‌کربوهیدرات سازگار است. این املت از قارچ‌های کم‌کالری و گوجه‌فرنگی‌های تازه تهیه می‌شود که علاوه بر طعم دلپذیر،…

املت قارچ و چدار (لو کرب) یک غذای ساده و خوش‌طعم است که مناسب رژیم‌های کم‌کربوهیدرات می‌باشد. این املت از قارچ‌های تفت‌داده‌شده و پنیر چدار تهیه می‌شود که ترکیب آن‌ها طعمی لذیذ و کرمی به…

املت فلفل دلمه (لو کرب) یک غذای سالم، کم‌کربوهیدرات و رنگارنگ است که از ترکیب تخم‌مرغ و فلفل دلمه‌ای تهیه می‌شود. فلفل دلمه‌ای با تنوع رنگ‌های جذاب، منبع غنی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هاست و…

املت تره‌فرنگی (لو کرب) یک غذای سبک، مغذی و کم‌کربوهیدرات است که به عنوان یک انتخاب عالی برای رژیم‌های کتوژنیک یا کم‌کربوهیدرات شناخته می‌شود. این املت ترکیبی از تخم‌مرغ و تره‌فرنگی است که حاوی پروتئین…

املت پیازچه و قارچ (لو کرب) یک غذای سالم و کم‌کربوهیدرات است که با ترکیب ساده‌ای از تخم‌مرغ، قارچ و پیازچه تهیه می‌شود. این غذا گزینه‌ای مناسب برای رژیم‌های کتوژنیک یا افراد علاقه‌مند به وعده‌های…

املت اسفناج و پنیر (لو کرب) یک غذای ساده، خوشمزه و کم‌کربوهیدرات است که برای رژیم‌های کتوژنیک یا سالم مناسب است. این املت ترکیبی از پروتئین، چربی‌های سالم و مواد مغذی است که به‌سادگی در…

املت اسفناج و پارمسان یک گزینه خوش‌طعم و مغذی برای وعده‌های سبک است که ترکیبی از پروتئین تخم‌مرغ، خواص فوق‌العاده اسفناج و طعم قوی و خامه‌ای پنیر پارمسان را در بر دارد. این املت سرشار…