یک دوره جذاب و تخصصی پا و باسن برای شما آماده کردیم که طی هشت جلسه بصورت اختصاصی بروی این نقاط تمرکز و باعث عضلانی شدن پاها و خوش فرمی باسن و بصورت کلی تقویت نیم تنه پایین می شود. تخصصی بودن این تمرینات مانع از ورزش کل بدن نخواهد شد و تمرینات طوری طراحی شدند که شما با انجام آنها هم پایین تنه خود را زیبا و خوش فرم می کنید و هم باعث ورزش و تحرک در کل بدنتان خواهید شد. از نتایج جذاب این دوره می توان به بهرمند شدن از الگوی حرکتی سالمتر، سهولت در گردش خون و اکسیژن رسانی بهتر به تمام اندام ها اشاره کرد. همچنین با تقویت بیشتر پاها که ستون‌های بدن هستند کاهش درد در ناحیه کمر، افزایش تعادل، قدرت، سرعت و ثبات بدن را نیز تجربه می کنید. تغذیه مناسب می تواند شما را در رسیدن هرچه سریع تر به هدف تان چه حجم دهی و چه کاهش وزن در این ناحیه باشد کمک شایانی بکند، از اینرو به شما پیشنهاد می کنیم حتما در کنار ورزش از رژیم غذایی سالم و اصولی نیز استفاده کنید.