فیت شو
معرفی
اگر سه دوره تمرینی برای 4 ماه در سطح‌های مختلف از مبتدی تا پیشرفته می‌خواهید این پکیج برای شما مناسب است که با نوید برای ماه اول و بعد از آن سوگل و دانیال می‌تونید همراه باشید و در 4 ماه آمادگی بدن‌تون رو به سطح پیشرفته برسونید، در این پکیج روی تمامی عضلات و تمامی فاکتورهای تناسب اندام کار میشه و می‌تونید به وزن ایده‌آل و اندامی عضلانی دست پیدا کنید و در زندگی روزمره کارهای‌تان را به راحتی انجام و مشابه باشگاه بدنسازی در منزل و یا هر جای دیگر ورزش کنید.
تغییر رو شروع کن!
۵۳۴٬۰۰۰ تومان
|
۳۹۸٬۰۰۰ تومان
اهداف پکیج:
- افزایش قدرت بدنی
- چربی سوزی و کاهش وزن
- فرم‌دهی به عضلات
- درست شدن فرم بدن
- تقویت سیستم قلبی و عروقی
- افزایش سلامت استخوان‌ها
- افزایش اعتماد بنفس
- کاهش سایز
- حجیم سازی عضلات
درجه سختی: متوسط
تجهیزات مورد نیاز: دمبل یا بطری آب، چوب یا دسته تی، صندلی، کش مینی لوپ و کش پاورباند یا کش پیلاتس
مهلت استفاده از پکیج: 120 روز از زمان شروع
تعداد جلسات پکیج: 24 جلسه، به طور متوسط هر تمرین 34 دقیقه
نحوه استفاده از پکیج: به ترتیب زیر دوره‌ها را به اتمام برسانید، همچنین شیوه استفاده از هر دوره در بخش اطلاعات آن و یا بصورت یک ویدئو قبل از شروع اولین تمرین آورده شده:
نوید: فانکشنال برای همه با نوید، سوگل: فانکشنال قدرتی با سوگل، دانیال: چربی سوزی به توان صد
تمامی تمرینات، مشابه مربی انجام شود.
عکس های دوره
