چربی سوزی
معرفی
در این پکیج شما می‌توانید بیش از پنج ماه با چهار تا از حرفه‌ای ترین مربی‌های ما همراه و کاهش وزن را تجربه کنید. تمرینات این پکیج برای شروع کردن ورزش، چربی سوزی و کاهش سایز بسیار مناسب و حتی در کنار چربی سوزی بروی تقویت عضلات‌تان نیز کار می‌شود تا در حین چربی سوزی عضله‌سوزی نداشته باشید و بدن‌تان چربی‌ها را از بین ببرد و بدنی عضلانی، بدون افتادگی و شل شدگی پوست و عاری از سلولیت داشته باشید. این تمرینات به صورت تخصصی برای از بین بردن چربی ها کمر، شکم و پهلو طراحی شده و در آن یک دوره هیجان انگیز ایروبیک با موزیک کار خواهید کرد. افرادی که تا به حال ورزش نکردند می توانند با دوره مجید شروع و بعد از آن با فرزانه، حمید و سپس مهسا ادامه بدهند.
تغییر رو شروع کن!
۶۶۸٬۰۰۰ تومان
|
۴۹۷٬۰۰۰ تومان
اهداف پکیج:
- کاهش وزن و سایز
- افزایش قدرت و‌استقامت بدن
- افزایش حجم عضلانی
- تقویت سیستم قلبی عروقی و جریان خون
- بهبود عملکرد تنفسی
- افزایش حس تندرستی، انرژی و ترشح هورمون آدرنالین
- ترشح هورمون آندورفین در مغز
- کمک به از بین بردن افسردگی و اضطراب
- تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس‌ها
- مناسب برای افراد دیابتی، زیر نظر پزشک
درجه سختی: متوسط
تجهیزات مورد نیاز: دمبل یا بطری آب، صندلی و طناب
مهلت استفاده از پکیج: 160 روز از زمان شروع
تعداد جلسات پکیج: 33 جلسه، به طور متوسط هر تمرین 33 دقیقه
نحوه استفاده از پکیج: به ترتیب زیر دوره‌ها را به اتمام برسانید، همچنین شیوه استفاده از هر دوره در بخش اطلاعات آن و یا بصورت یک ویدئو قبل از شروع اولین تمرین آورده شده:
حمید: خداحافظی با شکم، فرزانه: تناسب به توان کراس‌فیت، مجید: چربی سوزی با ایبروبیک، مهسا: کاهش وزن با مهسا
تمامی تمرینات، مشابه مربی انجام شود.
عکس های دوره
