اگر به دنبال کاهش وزن و تغییر سایز هستید، این دوره قدرتی یک پیشنهاد عالی برای شما است. در این سری تمرینات از ورزش‌های هوازی و اینتروال استفاده شده است؛ به‌طوری‌که نه‌تنها در هنگام تمرین چربی‌سوزی خواهید داشت، بلکه در برخی جلسات، تا ۸ ساعت پس از تمرین نیز به دلیل نوع طراحی حرکات، روند چربی‌سوزی ادامه خواهد داشت.

همچنین از دیگر فواید این دوره می‌توان به بهبود گردش خون، اکسیژن‌رسانی بهتر به اندام‌ها و کاهش مقاومت به انسولین اشاره کرد؛ عواملی که موجب کاهش قند خون ناشتا می‌شوند و در مجموع به داشتن بدنی سالم‌تر کمک می‌کنند. این موارد در کنار هم باعث افزایش خودباوری، اعتمادبه‌نفس و بهبود بهره‌وری روزانه خواهند شد.

این دوره فوق‌العاده جذاب و ۸ جلسه‌ای، اگر در کنار یک رژیم غذایی مناسب دنبال شود، شما را سریع‌تر به اندام ایده‌آلتان خواهد رساند.

برای دریافت رژیم غذایی متناسب با این دوره ورزشی، به صفحه رژیم غذایی انرجیم مراجعه کنید.