پکیج چربی سوزی2
معرفی
مسیرِ حرفهایِ خود را پس از چربیسوزی۱، با قدرت ادامه دهید! این پکیج، مکملِ طلایی برای تثبیتِ کاهش وزن و تراشیدنِ عضلات است. طی بیش از ۵ ماه تمرینِ هدفمند با برترین مربیان ما، بدن شما بازسازی میشود.
در این برنامه، تمرکز ما فقط بر ترازو نیست؛ بلکه بر کیفیتِ بدنِ شماست. ما با ترکیب تمرینات هوازی و قدرتی، به شما کمک میکنیم تا بدونِ نگرانی از شلشدگی یا افتادگی پوست، چربیها را از بین ببرید.
نتیجه؟ بدنی عضلانی، سفت و عاری از سلولیت که در آن ریزعضلات به زیبایی نمایان شدهاند. وقت آن است که بدنی ساختهشده و حرفهای را در آینه ببینید.
داشتن رژیم تخصصی در کنار این دوره ورزشی، مسیر شما برای رسیدن به اندام ایدهآلتان را تسهیل میکند. برای دریافت رژیم متناسب با این پکیج ورزشی، به صفحه رژیم غذایی انرجیم مراجعه کنید.
اهداف پکیج:
- کاهش وزن و چربیسوزی مؤثر برای تناسب اندام در کل بدن
- کاهش سایز اصولی و فرمدهی بهتر، بهویژه در ناحیه شکم و میانتنه
- کمک به افزایش توده عضلانی
- فرمدهی به عضلات ریز و عمقی و افزایش سفتی و خوشفرمی بدن
- افزایش استقامت، تعادل و هماهنگی حرکتی
- بهبود گردش خون و اکسیژنرسانی برای انرژی بیشتر و ریکاوری بهتر
- کمک به کاهش ریسک ابتلا به دیابت (از طریق افزایش فعالیت بدنی و بهبود حساسیت به انسولین)
درجه سختی: حرفهای
تجهیزات مورد نیاز: دمبل (یا بطری آب)، کتلبل، توپ پیلاتس، کش مینیلوپ.
مهلت استفاده از پکیج: ۱۶۰ روز از زمان مشاهدهی اولین ویدئوی پکیج.
تعداد جلسات: ۳۲ جلسه؛ بهطور متوسط ۳۰ دقیقه در هر جلسه.
نحوهی استفاده از پکیج:
برای گرفتن بهترین نتیجه، دورهها را دقیقاً به ترتیب زیر و یکی پس از دیگری انجام دهید. راهنمای اجرای هر دوره در بخش اطلاعات همان دوره درج شده است:
- کاهش وزن انفجاری: استارت قدرتمند برای چربیسوزی.
- ایروبیک۲: تداوم روند چربیسوزی پویا.
- خداحافظی با شکم۲: تخصصی میانتنه.
- پیلاتس: قدرت، انعطاف و فرمدهی نهایی.
عکس های دوره
نظرات شما
آنچه کاربران در مورد دوره گفتهاند
