صفحه اصلی > تغذیه و دستور پخت و کتوژنیک : طرز تهیه ساندویچ ریحان و گوجه (لو کرب)

طرز تهیه ساندویچ ریحان و گوجه (لو کرب)

ساندویچ ریحان و گوجه (لو کرب) یک گزینه سالم و سبک برای افرادی است که رژیم کم‌کربوهیدرات دارند. در این نسخه، به جای نان، از برش‌های گوجه استفاده می‌شود. گوجه‌فرنگی تازه، برگ‌های ریحان معطر، و پنیر موزارلا مواد اصلی این ساندویچ هستند که با کمی روغن زیتون فرابکر، نمک، فلفل، و در صورت تمایل سرکه بالزامیک طعم‌دار می‌شوند. این ساندویچ ساده و بدون نان، علاوه بر طعم دلپذیر، گزینه‌ای سالم و مناسب برای وعده‌های سبک یا پیش‌غذا است.

 

مقالات مرتبط

خطرات راه حل‌های فوری کاهش وزن

چیزی که “راه‌حل‌های فوری” در زمینه کاهش وزن پایدار به آن توجه…

چطور سبک زندگی سالمی را شروع کنیم؟

چگونه تناسب اندام را ساده‌تر کنید؟ برای اینکه تناسب اندام “عملی” شود،…

چطور بهترین فیزیک بدنی ممکن را بدست آوریم؟

چه می‌شود اگر شما بتوانید به بهترین شکل ممکن بدن خود را…

دیدگاهتان را بنویسید