طرز تهیه املت پیازچه و ترخون

املت پیازچه و ترخون یک غذای سبک، خوش‌طعم و معطر است که از ترکیب تخم‌مرغ، پیازچه تازه و برگ‌های معطر ترخون تهیه می‌شود. این املت به دلیل استفاده از سبزیجات معطر، طعمی متفاوت و دلنشین دارد و برای وعده صبحانه یا شام سبک مناسب است. این املت ریشه‌ای در آشپزی خاورمیانه دارد، جایی که استفاده از سبزیجات معطر و تخم‌مرغ برای تهیه غذاهای ساده و مقوی رایج است.

طرز تهیه املت پیازچه و ترخون

طرز تهیه املت پیازچه و ترخون
زمان آماده سازی 5 دقیقه
زمان آشپزی 15 دقیقه
زمان کلی 20 دقیقه
روش آشپزی بین‌المللی
وعده غذایی شام
کالری 216 کیلوکالری
تعداد نفرات 1 نفر

مواد لازم

  • تخم مرغ خام 1 عدد
  • پیازچه خام 2 قاشق غذاخوری
  • ترخون تازه 1 قاشق غذاخوری
  • روغن آفتابگردان 1 قاشق غذاخوری
  • نمک 0.3 قاشق چایخوری
  • فلفل سیاه 0.3 قاشق چایخوری

دستورالعمل ها

  1. تخم مرغ خام را شکسته و به همراه سبزیجات خرد شده، نمک و فلفل به خوبی هم بزنید و ترکیب کنید.

  2. مقدار کمی روغن در ماهیتابه بریزید و ترکیب اماده شده را در ماهیتابه بریزید.

  3. زمانی که یک ظرف املت پخته و طلایی شد، آنرا برگردانید تا سمت دیگر آن نیز بپزد. نوش جان!

پرهام محمدی

کارشناس محتوای انرجیم | علاقمند به حوزه تناسب اندام

دیدگاهتان را بنویسید