سیکس‌پک و حرکات شکم، آری یا نه؟ شاید با دیدن سیکس‌پک افراد مشهور بدون درنگ پاسخ شما بله باشد اما پیشنهاد ما این است که قبل از جواب و هر اقدامی، ابتدا این قسمت از مجله را مطالعه کنید. زیرا داشتن سیکس‌پک پسرانه یا دخترانه در خانه یا باشگاه، پروسه‌‌ی زمان‌بری است که نیاز است در مورد همه موارد این فرآیند آگاهی کسب کنید.
داشتن سیکس‌پک علاوه بر تمرین، به تغذیه شما هم بستگی دارد و برای اینکه در خانه به یک سیک‌پک تضمینی برسید، علاوه بر مربی و راهنمایی‌های او، خودتان هم باید نقاط ضعف و قوت‌تان را بشناسید و به رفع موانع این مسیر بپردازید.
سیکس‌پک به عنوان سمبل ورزشکار بودن شما، به هر میزانی که حرفه‌ای‌تر و خوش‌‌تراش‌تر باشد، جذابیت بدن شما را بالاتر می‌برد. پس برای پرچم ورزشکاری خود وقت بگذارید و از مجله سیکس‌پک انرجیم، آخرین و بهترین توصیه‌ها را برای داشتن یک شکم عضلانی و تکه‌ای دریافت کنید.
سه دلیل برای اینکه باید برای ساخت عضلات میان تنه فولادی، تمرینات روزانه پلانک را انجام دهید
آیا می‌توانیم به صورت خلاصه قدرت پلانک را بیان کنیم؟ خیر پلانک از چنان اعتبار و قدرتی برخوردار است که نیاز به یک مقاله کامل دارد. همه افرادی که در…
جشنواره تخفیفی انرجیم، 30% تخفیف رژیم و ورزش آنلاین
