طرز تهیه املت گوجه فرنگی

املت گوجه‌فرنگی یک غذای ساده، ارزان و مقوی است که با ترکیب گوجه‌فرنگی تازه و تخم‌مرغ تهیه می‌شود. این املت به دلیل استفاده از گوجه‌فرنگی، سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند لیکوپن است که به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست کمک می‌کند. تخم‌مرغ نیز با پروتئین بالا و چربی‌های سالم، انرژی کافی را برای بدن فراهم می‌کند. طعم ملایم تخم‌مرغ همراه با عطر و طعم ترش‌وشیرین گوجه‌فرنگی، این غذا را به گزینه‌ای عالی برای وعده‌های سریع و سالم مانند صبحانه یا شام سبک تبدیل کرده است.