صفحه اصلی > تغذیه و دستور پخت و کتوژنیک : طرز تهیه میگو با سبزیجات و لوبیا سبز

طرز تهیه میگو با سبزیجات و لوبیا سبز

میگو با سبزیجات و لوبیا سبز یک غذای خوشمزه و سبک است که از ترکیب میگوهای تفت‌داده‌شده با سبزیجاتی مانند لوبیا سبز، هویج، فلفل دلمه‌ای و سیر تهیه می‌شود. میگوها با ادویه‌هایی مثل نمک، فلفل و پودر زعفران مزه‌دار شده و همراه سبزیجات در تابه‌ای با روغن زیتون یا کره تفت داده می‌شوند. برای طعم‌دهی بیشتر، می‌توان از آب‌لیمو، سویا سس یا زنجبیل استفاده کرد. این غذا یک وعده سریع، سالم و سرشار از پروتئین و فیبر است که به‌تنهایی (برای رژیم های لو کرب) یا در کنار برنج سرو می‌شود.

 

مقالات مرتبط

خطرات راه حل‌های فوری کاهش وزن

چیزی که “راه‌حل‌های فوری” در زمینه کاهش وزن پایدار به آن توجه…

چطور سبک زندگی سالمی را شروع کنیم؟

چگونه تناسب اندام را ساده‌تر کنید؟ برای اینکه تناسب اندام “عملی” شود،…

چطور بهترین فیزیک بدنی ممکن را بدست آوریم؟

چه می‌شود اگر شما بتوانید به بهترین شکل ممکن بدن خود را…

دیدگاهتان را بنویسید