صفحه اصلی > تغذیه و دستور پخت و گیاهخواری و وگن : طرز تهیه سالاد کاهو و کرفس ذرت

طرز تهیه سالاد کاهو و کرفس ذرت

سالاد کاهو، کرفس و ذرت یک سالاد سبک و خوشمزه است که با ترکیب برگ‌های تازه کاهو، ساقه‌های کرفس خردشده و دانه‌های ذرت  تهیه می‌شود. این سالاد به دلیل طعم شیرین ذرت و تردی کرفس، انتخابی دلچسب برای وعده‌های سبک یا پیش‌غذا است.

برای چاشنی، می‌توان از روغن زیتون، آب‌لیمو، نمک، فلفل و در صورت تمایل کمی ماست یا سس مایونز استفاده کرد. این سالاد سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و می‌تواند به‌عنوان یک گزینه سالم و مغذی در کنار غذاهای اصلی سرو شود.

 

مقالات مرتبط

خطرات راه حل‌های فوری کاهش وزن

چیزی که “راه‌حل‌های فوری” در زمینه کاهش وزن پایدار به آن توجه…

چطور سبک زندگی سالمی را شروع کنیم؟

چگونه تناسب اندام را ساده‌تر کنید؟ برای اینکه تناسب اندام “عملی” شود،…

چطور بهترین فیزیک بدنی ممکن را بدست آوریم؟

چه می‌شود اگر شما بتوانید به بهترین شکل ممکن بدن خود را…

دیدگاهتان را بنویسید