دسته: تغذیه

املت هالوپینو و چدار (لو کرب) یک غذای تند، کم‌کربوهیدرات و مقوی است که برای دوستداران طعم‌های پرادویه ایده‌آل است. این املت از ترکیب تخم‌مرغ با پنیر چدار و فلفل هالوپینو تهیه می‌شود. فلفل هالوپینو…

املت گوجه‌فرنگی یک غذای ساده، ارزان و مقوی است که با ترکیب گوجه‌فرنگی تازه و تخم‌مرغ تهیه می‌شود. این املت به دلیل استفاده از گوجه‌فرنگی، سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند لیکوپن است که…

املت قارچ و گوجه (لو کرب) یک وعده غذایی سبک و مغذی است که کاملاً با رژیم‌های کم‌کربوهیدرات سازگار است. این املت از قارچ‌های کم‌کالری و گوجه‌فرنگی‌های تازه تهیه می‌شود که علاوه بر طعم دلپذیر،…

املت قارچ و گوجه یک غذای ساده و مغذی است که از ترکیب قارچ‌های تازه و گوجه‌فرنگی‌های آبدار با تخم‌مرغ تهیه می‌شود. این املت سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر از گوجه‌فرنگی است و…

املت قارچ و چدار (لو کرب) یک غذای ساده و خوش‌طعم است که مناسب رژیم‌های کم‌کربوهیدرات می‌باشد. این املت از قارچ‌های تفت‌داده‌شده و پنیر چدار تهیه می‌شود که ترکیب آن‌ها طعمی لذیذ و کرمی به…

املت فلفل دلمه و پیازچه یک غذای خوش‌طعم و سالم است که ترکیبی از تخم‌مرغ، فلفل دلمه‌ای رنگی و پیازچه تازه است. فلفل دلمه‌ای با طعم ملایم و خواص آنتی‌اکسیدانی خود، در کنار پیازچه که…

املت فلفل دلمه (لو کرب) یک غذای سالم، کم‌کربوهیدرات و رنگارنگ است که از ترکیب تخم‌مرغ و فلفل دلمه‌ای تهیه می‌شود. فلفل دلمه‌ای با تنوع رنگ‌های جذاب، منبع غنی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هاست و…

املت سیب‌زمینی یک غذای محبوب و مقوی است که از ترکیب تخم‌مرغ و سیب‌زمینی تهیه می‌شود. این املت به دلیل ترکیب سیب‌زمینی سرخ‌شده با تخم‌مرغ‌های نرم، طعمی دلپذیر و دل‌چسب دارد. سیب‌زمینی به عنوان یک…

املت تره‌فرنگی (لو کرب) یک غذای سبک، مغذی و کم‌کربوهیدرات است که به عنوان یک انتخاب عالی برای رژیم‌های کتوژنیک یا کم‌کربوهیدرات شناخته می‌شود. این املت ترکیبی از تخم‌مرغ و تره‌فرنگی است که حاوی پروتئین…

املت تره‌فرنگی یک غذای ساده، مقوی و خوش‌عطر است که از ترکیب تخم‌مرغ و تره‌فرنگی تهیه می‌شود. این املت برای وعده‌های صبحانه، ناهار یا شام سبک انتخابی عالی است و علاوه بر طعم ملایم و…