توسط : ساندویچ هوموس و آووکادو یک گزینه سالم و خوشمزه است که بهراحتی تهیه میشود و سرشار از مواد مغذی است. این ساندویچ از لایهای از هوموس (نخود پخته و لهشده با ارده، آبلیمو و سیر) بههمراه آووکادوی لهشده یا برشخورده تشکیل میشود. این مواد داخل نان تست یا نان سبوسدار قرار گرفته و با افزودن موادی مانند برگ کاهو، گوجهفرنگی و جوانهها، طعم و بافت آن تکمیل میشود. روغن زیتون و ادویههایی مانند نمک، فلفل و پاپریکا میتوانند به طعم بهتر کمک کنند. این ساندویچ گیاهی و مقوی، انتخابی عالی برای وعدههای سبک یا میانوعده است.
