
هوازیقدرتیاینتروالپیلاتسکششیبدون وسایلفضای کوچک
مجید پژوهنده
تحصیلات آکادمیکم را در مقطع کارشناسی در رشته فیزیولوژی ورزشی سپری کردم و مقطع کارشناسی ارشد، رشته تغذیه ورزشی را خواندم.
همچنین تخصص و مدارک دوره های مختلفی را به شرح زیر اخذ کردم:
مربی عالی بدنسازی کمیته ملی المپیک
مربی آمادگی جسمانی و ایروبیک
مربی پیلاتس فدراسیون و mkpilate
مربی بادی پامپ و بادی کامبت از lesmills
مربی اسپینینگ و trx از فدراسیون
مدرس انجمن ایروبیک
مدرس کمیته trx
مدرس cxworx
دورهها و پکیجهای مربی
تمرینات مربی
شکم تخت، سرشانه های قوی
مدت تمرین: 11دقیقه
۱٬۷۱۸۱۱٬۸۹۹60 کالری











