اخبار داغ

اگر بهترین باشگاه بدنسازی ثبت نام کنید و اصولی‌ترین برنامه بدنسازی را هم داشته باشید، تا زمانی که حرکات بدنسازی را اشتباه بزنیم، تاثیر دلخواه خود را مشاهده نخواهیم کرد. پس لازم است باید‌ها و نبایدهای بدنسازی و حرکات آن را بشناسیم.

بدنسازی بانوان و حتی آقایان با کمترین تجهیزات در منزل، یکی از ناممکن‌هایی بود که به لطف ویدئوهای آموزش بدنسازی و اپلیکیشن‌های ورزش در خانه همانند انرجیم، ممکن و قابل انجام شد. ولی بدنسازی به قدری نکات ظریف و ویژه‌ای دارد که بدنسازها در هر سطحی، نیاز می‌بینند که خود را با مطالب مرتبط با آن، آپدیت نگه دارند.

از ویژگی‌های بهترین مربی‌های بدنسازی گرفته تا انتخاب بین بدنسازی طبیعی و مکمل بدنسازی، همه در قسمت بدنسازی مجله انرجیم حداقل یک مطلب را به خود اختصاص داده‌اند و به عنوان ویکیپدیای بدنسازی جای خود را در بین مجله‌های آنلاین تثبیت کرده است.