دسته: کتوژنیک

طرز تهیه همبرگر کتویی

همبرگر کتویی یک گزینه مناسب برای افرادی است که رژیم کتوژنیک را دنبال می‌کنند. در این نوع همبرگر، نان سنتی حذف شده و به‌جای آن از برگ کاهو به‌عنوان جایگزین نان استفاده می‌شود. مواد اصلی…

1403-11-02 0 دیدگاه

طرز تهیه میگو با سبزیجات و لوبیا سبز

میگو با سبزیجات و لوبیا سبز یک غذای خوشمزه و سبک است که از ترکیب میگوهای تفت‌داده‌شده با سبزیجاتی مانند لوبیا سبز، هویج، فلفل دلمه‌ای و سیر تهیه می‌شود. میگوها با ادویه‌هایی مثل نمک، فلفل…

1403-11-02 0 دیدگاه

طرز تهیه میگو با سبزیجات و کلم بروکلی

میگو با سبزیجات و کلم بروکلی یک غذای سالم، سریع و مغذی است که از ترکیب میگوی تفت‌داده‌شده با سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، فلفل دلمه‌ای، هویج و سیر تهیه می‌شود. میگوها با ادویه‌هایی مثل نمک،…

1403-11-02 0 دیدگاه

طرز تهیه مرغ و کلم بروکسل با سس پنیر

مرغ و کلم بروکسل با سس پنیر یک غذای خوشمزه و مغذی است که در آن تکه‌های مرغ به همراه کلم بروکسل پخته یا گریل می‌شود. برای سس پنیر، معمولاً از پنیر پارمسان یا پنیرهای…

1403-11-01 0 دیدگاه

طرز تهیه مرغ شکم پر ( با گردو و سبزیجات کتویی )

مرغ شکم‌پر با گردو و سبزیجات کتو یک نسخه سالم‌تر و کم‌کربوهیدرات از مرغ شکم‌پر است که بدون برنج یا مواد پرکربوهیدرات استفاده می‌شود. گردو و سبزیجات معطر مانند جعفری، گشنیز و نعناع با هم…

1403-11-01 0 دیدگاه

طرز تهیه ماهی قزل آلا کبابی

ماهی قزل‌آلا کبابی یک غذای سالم و خوشمزه است که با طعم‌دهی به ماهی قزل‌آلا و گریل یا کباب کردن آن تهیه می‌شود. ماهی معمولاً با موادی مانند آب‌لیمو، روغن زیتون، سیر، زعفران و ادویه‌هایی…

1403-11-01 0 دیدگاه

طرز تهیه مافین تخم مرغ و سبزیجات

مافین تخم‌مرغ و سبزیجات یک صبحانه یا میان‌وعده سالم و کم‌کربوهیدرات است که از ترکیب تخم‌مرغ، سبزیجات خردشده (مانند اسفناج، فلفل دلمه‌ای، قارچ و گوجه‌فرنگی)، و ادویه‌های مختلف تهیه می‌شود. این مخلوط در قالب مافین…

طرز تهیه کباب کوبیده

کباب کوبیده یکی از محبوب‌ترین و مشهورترین غذاهای ایرانی است که از گوشت چرخ‌کرده (معمولاً ترکیب گوشت گوسفند و گوساله)، پیاز رنده‌شده و ادویه‌هایی مانند نمک و فلفل تهیه می‌شود. این مخلوط به‌خوبی ورز داده…

1403-10-29 0 دیدگاه

طرز تهیه کباب چنجه

کباب چنجه یکی از انواع کباب‌های ایرانی است که از تکه‌های گوشت گوسفند یا گوساله تهیه می‌شود. گوشت به قطعات کوچک تقسیم و با ترکیبی از پیاز، ماست یا روغن زیتون، آبلیمو و ادویه‌هایی مانند…

1403-10-29 0 دیدگاه

طرز تهیه کباب ترش

کباب ترش یکی از غذاهای سنتی و محبوب شمال ایران است که از گوشت قرمز (معمولاً گوساله یا گوسفند) تهیه می‌شود. تکه‌های گوشت در ترکیبی از رب انار، گردوی آسیاب‌شده، پیاز رنده‌شده، سیر و سبزی‌های…

1403-10-29 0 دیدگاه