اخبار داغ

در عصر پیچیده‌ای که در آن قرار گرفته‌ایم، اولین کاری که باید صبح‌ بعد از بیداری انجام دهیم، مدیتیشن صبحگاهی است. به میزانی که اطلاعات خود از این نوع کاربردی مراقبه را بالاتر ببریم، تاثیرات عمیق‌تری از آن را در خود احساس خواهیم کرد.

مدیتیشن برای اهداف متنوعی از جمله برای شکرگزاری، خواب، تقویت تمرکز، آرامش، پاکسازی ذهن و… صورت می‌گیرد. آنچه که در تمام این‌ها نقش پررنگی دارد و در واقع به عنوان مکمل الزامی مدیتیشن می‌باشد، موزیک خاص و آهنگ مدیتیشن است.

مدیتیشن برای مجموعه‌ی وسیعی از مشکلات روحی و جسمی به کار می‌رود که همگی نیاز به آموزش و مربی دارد. این قسمت از مجله انرجیم، نیاز شما به جمع‌آوری داده‌های مختلف از منابع گوناگون را برطرف می‌کند و راهنمای خوبی برای استفاده بهینه از ویدئوهای مدیتیشن موجود در اپلیکیشن می‌باشد.


سلامتی

روش‌های مؤثر حفظ سلامت روان 

همه ما با مسائل ریز و درشت زندگی مواجه هستیم که بر سلامت روانمان تأثیر می‌گذارند. از تورم گرفته تا از دست دادن عزیزان و شرایط پساکرونا همگی گوشه‌ای از…

سلامتی

روش‌های تقویت سیستم ایمنی بدن 

داشتن جسم و روح سالم در گرو تقویت کردن سیستم ایمنی بدنمان است. با رعایت کردن بایدها و نبایدهایی در خصوص خوراکی‌ها و عادت‌های زندگی‌مان می‌توانیم سیستم ایمنی قوی‌تری داشته…