صفحه اصلی > تغذیه و دستور پخت : طرز تهیه شنیسل مرغ

طرز تهیه شنیسل مرغ

شنیسل مرغ: غذای ترد و طلایی با طعم اصیل

شنیسل مرغ یک غذای کلاسیک و محبوب است که با استفاده از سینه مرغ تهیه می‌شود. این غذا با پوششی ترد و طعمی لذیذ، همواره گزینه‌ای عالی برای وعده‌های غذایی سریع و خانوادگی است.


طرز تهیه شنیسل مرغ ترد و خانگی

با این دستور پخت، شما یک شنیسل مرغ طلایی، ترد و خوشمزه تهیه می‌کنید. این غذا با حداقل مواد اولیه، یک وعده غذایی پرطرفدار است.

طرز تهیه شنیسل مرغ ترد و خانگی را در اپلیکیشن انرجیم به آسانی یاد بگیرید. سینه مرغ را با آرد سوخاری و ادویه غلتانده و در روغن داغ سرخ کنید تا یک غذای لذیذ بپزید.


مواد لازم:

  • سینه مرغ: 2 عدد (بدون استخوان و پوست)
  • تخم مرغ: 2 عدد
  • آرد سفید: نصف پیمانه
  • آرد سوخاری: 1 پیمانه
  • نمک، فلفل سیاه، پودر سیر، پودر پاپریکا: به میزان لازم
  • روغن مایع: به میزان کافی برای سرخ کردن

طرز تهیه:

  1. سینه مرغ را از وسط نصف کرده و سپس با بیفتک‌کوب نازک کنید تا ضخامت یکسانی به دست بیاید.
  2. سه ظرف جداگانه آماده کنید: یکی برای آرد سفید، دیگری برای هم زدن تخم مرغ‌ با ادویه‌ها (نمک، فلفل، پودر سیر)، و سومی برای آرد سوخاری.
  3. هر تکه مرغ را ابتدا در آرد سفید بغلتانید، سپس به تخم مرغ آغشته کنید و در نهایت کاملاً با آرد سوخاری بپوشانید.
  4. روغن را در تابه با حرارت متوسط گرم کنید.
  5. شنیسل‌ها را در روغن داغ قرار دهید و هر طرف را حدود 4 تا 6 دقیقه سرخ کنید تا کاملاً طلایی و مغزپخت شوند.
  6. شنیسل‌ها را از تابه خارج کرده و روی دستمال کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی آن‌ها بیرون بیاید.
  7. غذا را با برش‌های لیمو و سیب‌زمینی سرخ‌کرده یا سبزیجات دلخواه سرو کنید.

نکات مهم برای تهیه شنیسل ترد:

  • قبل از آغشتن به آرد سوخاری، مطمئن باشید که تخم مرغ اضافه از سطح مرغ چکه کرده باشد.
  • روغن باید به اندازه کافی داغ باشد تا شنیسل سریعاً بسته شده و رطوبت درون آن حبس شود.

منابع علمی:

  1.  https://www.fda.gov/food/buy-store-serve-safe-food/poultry-and-food-safety
  2.  https://www.sciencedirect.com/topics/engineering/food-coating
  3.  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6465685/
طرز تهیه غذای رژیمی در انرجیم
مقالات مرتبط

رژیم کالری شماری؛ کامل‌ترین راهنمای کاهش یا افزایش وزن با کنترل دقیق انرژی

اگر می‌خواهید وزن کم کنید، افزایش وزن داشته باشید یا فقط وزن…

چیزکیک دیابتی با استویا؛ دسر خوشمزه و کم‌قند برای کنترل بهتر قند خون

چیزکیک یکی از محبوب‌ترین دسرهای دنیا است، اما مقدار بالای شکر و…

دیدگاهتان را بنویسید